枸杞搭配它们 经常泡水喝（相信会有意想不到的惊喜表现）

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说起枸杞，不少人都将枸杞认为是一种养生必备之品，然而我们也是知道，枸杞其实就是中药材的一种。早在《神农本草经》中就有记载，称其“久服轻身不老、耐寒暑”，当然，枸杞没有那么神奇，但是药用价值也是不错的。尤其是枸杞搭配这几种食材，经常泡水喝，就会有你意想不到的惊喜表现。

枸杞搭配它们，经常泡水喝，相信会有意想不到的惊喜表现

枸杞+辣木籽

辣木籽虽然在日常生活中不太常见。但是他和枸杞搭配在一起，营养价值特别的高。均稳定血压，稳定血糖，还对人的肾脏小滋补的效果，如果平时将它和枸杞搭配在一起经常泡水喝的话，也可以使补肾的效果发挥到极致，而且对肝脏的保养也有非常重要的作用。

枸杞+菊花

都知道菊花具有清热解毒的功效，很多人都经常把菊花用来泡水败火。如果像枸杞和菊花搭配在一起喝水的话，让它们的养生功效放大了。

如果将枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的话，可以使得肝脏中的毒素和垃圾顺利地排出，而且还可以对肝脏起到一定的保护作用，对于受损的肝细胞也可以起到一定的修复作用，进而使人的肝脏变得更加的健康，而且还可以有效提升身体的免疫力和抵抗力。

枸杞+黄芪

黄芪是一类比较常见的中药材，而且它有非常好的养生功效，具有消肿的药的作用，如果像黄芪和枸杞搭配在一起泡水喝的话，可以对人的肾脏起到一定的保养效果，使得肾脏的功能逐渐的恢复，而且还可以使得肾脏中的毒素和垃圾及时排出，进而使人的肾脏变得更加的健康干净。

枸杞+红枣

红枣很多人都喜欢吃，比如红枣干或者蜜饯红枣。红枣干经常被女性用来泡水喝，用来补气血的。红枣蜜饯吃起来甜甜的当作零食非常好，但是蜜饯最好吃，可是糖分很高，如果想减肥的朋友或者有糖尿病的朋友，一定要注意不要多吃。

如果说人们想要更加的健康养生，不妨将枸杞与红枣搭配在一起泡水喝，达到一定的美容养颜功效，而且特别是对于生活当中很多女人来说也可以养颜补气，排出身体当中的湿气，有益于身体健康。

枸杞+山药

大家都知道吃山药可以养胃，而且山药当中的黏液蛋白起到一定的神奇功效，经常吃山药也能够有效地增强人们身体的抵抗力和免疫力，如果人们将枸杞与山药搭配在一起，可以起到一定的降血糖功效，这两种食材真的可以算得上是老少皆宜了，让人们的身体变得更加健康，不妨试一下吧。

枸杞虽然有这么多的养生功效，但是它的禁忌一定要了解一下。

枸杞的特性是温补效果，而且是属于对身体非常很好的滋养作用身体健康的人，或者或者身体不舒服的人就经常喝一杯枸杞水，也可以达到强身健体的目的，但是长期喝的话，也会滋补过头让身体上火。严重的引发炎症等问题，所以长期喝枸杞水的人，一定是那些不经常运动，抵抗力差的人，才有利于身体健康。

最后，一定要注意枸杞泡水，一定不能经常的用滚烫的热水泡，因为维生素都是含有水溶性的，如果用很热的水去泡枸杞的话，会破坏枸杞的维生素和营养成分，而且。 而且枸杞含有对身体好的核黄素，核黄素又是不溶于水的物质，所以泡完了枸杞可以把枸杞嚼着吃下去。

长期喝枸杞水的人，一定要记得用温水冲泡，把泡过的枸杞吃掉。在买过去的时候一定要仔细挑选，最好不要买散装的枸杞，因为散称的枸杞上有很多灰尘和细菌，如果不小心就会吃下去。

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