吃什么水果对孕妇有益

TIPS：本文共有 457 个字，阅读大概需要 1 分钟。

番木瓜

番木瓜带有丰富多彩的胰蛋白酶、胃蛋白酶、脂肪酶，具备促进消化的功效，番木瓜中的凝乳酶有催乳功效，孕妇吃木瓜是有益处的，孕妇常常服用番木瓜，可显著调理胃肠作用，并提高机体免疫能力。

苹果

苹果不但营养丰富，并且酸甜可口，脆爽汁多，口感芳香。苹果含有锌，汁中的含锌元素超出杜蛎。孕妇多吃苹果，有利于胎宝宝身心健康生长发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘，苹果酸甜可口，可提高胃口，促消化。

桔子

它含维C和优质蛋白质较多，维C能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。孕妇生小孩后子宫壁有很大的创口，流血较多，假如吃些桔子，便可避免生完孩子再次流血。

钙是组成宝宝骨骼牙的关键成份，孕妇适度吃些桔子，可以根据孕妇的奶水把优质蛋白质出示给宝宝，那样不但能推动婴儿牙齿，骨骼的生长发育，并且能避免宝宝产生佝偻病。

香蕉

香蕉中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。孕妇卧床休息，肠胃肠蠕动较弱，经常产生便秘。再加生完孩子失血过多较多，需要补血补气，而铁制是造血功能的关键原材料之一，因此孕妇多吃些香蕉能避免产妇便秘和产后贫血。

如果觉得《吃什么水果对孕妇有益》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！