喝苦丁茶的好处（喝苦丁茶需注意这些）

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喝茶是一件非常放松的事情，在阳光明媚的下午约上好友一起喝茶也是非常惬意的事。不同的茶功效作用不一样，像苦丁茶就能达到止咳，润喉明目，清热消暑的作用，在炎热的夏季喝一些很适合，能给身体带来很多好处，让健康情况更好。

了解清楚苦丁茶的好处才能知道自己是否适合，很多人觉得苦丁茶的味道不好，喝起来很苦，但有咳嗽痰多喉，咙不舒服的问题，喝一些还是很适合的，下面了解一下喝苦丁茶的好处。

1、增加心肌供血量，它里面的锌元素，维生素，氨基酸含量丰富，可以让心肌供血量增加，冠状动脉血流量变高，降低血脂，抵抗动脉硬化效果很好，有心血管疾病的人总是受到失眠，身体没有力气，头痛头晕等症状困扰，喝苦丁茶就能起到好的缓解作用。

2、减肥，喝苦丁茶可以起到减肥效果，它是一种味道苦的清凉茶饮，可以降低脂肪，降低血压，消暑清热，抑制明目，抵抗辐射，功效各种各样，而其中减肥也是受到很多爱美人士喜欢的，平时喝苦丁茶可以把身体里面的有害物质垃圾清除干净，达到消炎利尿以及瘦身效果。

苦丁茶好处是很多，一些饮用注意事项要了解清楚，每一个人身体体质不同，并不是所有的人都可以喝苦丁茶，接下来看一下喝苦丁茶需要注意什么。

1、风寒感冒不能喝，秋季冬季是感冒高发季节，患者应该多吃温热食物，喝生姜茶就能把身体里面的寒气有效清除，喝苦丁茶就会让风寒发散受到抑制，没有办法让感冒更快恢复。

2、虚寒体质不能喝，体质虚寒的人特别怕冷，总是出现手脚冰凉症状，应该多吃狗肉，羊肉等温性食物，喝苦丁茶会让手脚冰凉症状更加严重，没有办法很好地改善血糖问题，情况严重还会拉肚子，腹部疼痛。

3、慢性胃肠炎不能喝，如果有不同程度的脾胃虚寒问题，再吃寒凉性食物或者腹部受凉以后出现拉肚子症状都不能喝苦丁茶，会让症状更加严重，年纪大的人脾胃本身就很虚弱，也需要避免，否则就会让食欲下降，消化不良，拉肚子等症状出现，对身体健康非常不利。

4、经期女性不能喝，女性在月经期间身体抵抗能力比较弱，这个时候喝苦丁茶就会让气血凝滞，没有办法把经血很好排除，会引发痛经症状，出血情况严重，会有月经不调表现，所以要特别注意。

苦丁茶的好处以及注意事项就是上面这些，正确冲泡苦丁茶的方法也很重要，它可以单独冲泡，也可以和龙井，花茶，乌绿茶，毛尖等搭配在一起冲泡，这样就能让它的苦味减弱一些，苦丁茶里面含有的微量元素丰富，能够预防治疗多种疾病。

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