这些茶 适合上班族女性喝（减肥美容 两不误）

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这些茶，适合上班族女性喝，减肥美容，两不误！

上班族想要让自己皮肤越来越好，就要多喝水。然后，在此基础上，还要坚持煮些汤汤水水喝，一定要坚持，不坚持是喝什么都没有用的。下面介绍几种我自己也在喝的几种茶，大家可以试看看，因为只有自己试了才知道有没有效果。这些茶，适合上班族女性喝，减肥美容，两不误！

1、金银花茶

金银花茶5到10枚，金银花水冲净，再加沸水浸泡15到30分钟，即可成为一杯清香的金银花茶经常饮食的话可以清热去火还可以清除水肿的效果。金银花茶既可以做到保养脾又可以减肥！因为如果脾功能失调导致水湿停在体内就会形成虚胖水肿局部肥胖！

2、蜂蜜柠檬水

柠檬蜂蜜水， 这个很多人都听说过，赵薇的综艺节目《中餐厅》里面也做过这个柠檬水。我刚喝完一罐柠檬蜂蜜水，美白又排毒，效果还不错，坚持喝皮肤真的会好很多。柠檬蜂蜜水注意要早晚饭后喝，饭前喝可能很多人会伤胃，因为毕竟柠檬有一点微微的酸。所以饭后喝是最好的。然后中午和下午最好不要喝，很多人都说柠檬感光，虽然这一点好像也没有什么真正的科学依据，但是为了自己的美丽还是尽量避免吧。所以早晚喝是最好的时间段。喝柠檬水的时候，首先先取出一片柠檬片，然后倒两三勺蜂蜜水，温水冲泡搅拌均匀就可以喝了。

3、绿茶

绿茶含有大量的茶多酚，可以使我们的肌肤更好的对抗抗氧化来防止我们的肌肤衰老，色斑，等功效，可以淡化肌肤的黑色素，防止黑色素的生成，还可以抗辐射，对抗紫外线 。2.茉莉花茶降低大脑的疲劳，还可以降火明目，对肌肤有很好的排毒功效，具有排毒养颜的功效。3. 菊花茶具有降火的功效，夏天的时候可以喝菊花茶来降火清热，尤其是那些火气大爱长痘痘的美眉。4. 玫瑰花茶是从内调来使肌肤可以起到润泽作用，因为它可以调经。而女人自己的列假一旦正常，当然就会使我们的皮肤改善很多，不仅如此还具有抗辐射的效果，通畅血液。

爱美之心人皆有之，然而，随着各种化学护肤品的盛行，人们更追求健康的食物保养，注意饮食调理，也可以吃出一个好皮肤来。

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