蜂蜜柠檬茶这样做营养丰富口感更好（家人喝了夏天再也不怕上火了）

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蜂蜜是一种天然的营养品，具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。

蜂蜜柠檬茶的功效

1、应用于劳累过度，全身酸痛无力，每晚睡前喝

2、有化痰止咳，生津，健脾的功效。

3、主治支气管炎，百日咳，维生素C缺乏症，中暑烦渴。

4、美白牙齿，助消化。

5、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦~

蜂蜜柠檬茶的做法

1、用水冲洗后放盐，用食盐摩擦柠檬表面可有效洗净表面污垢，放水里冲洗干净

2、将柠檬控水后放入冰箱冷冻2个小时，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

3、用一个玻璃容器保证干净没有水分，将柠檬片放入，逐层码放逐层放入蜂蜜，让蜂蜜将柠檬盖住，最后盖上盖子密封。

4、放冰箱冷藏保存（不是冷冻），隔天就可以喝了，我觉得一周后饮用会更好，柠檬片被腌透，味道会好。

小技巧：

1.冲泡的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏，温水可以更有效地激发出柠檬里的维生素。

2.因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，一定将柠檬片覆盖住，不要让柠檬片暴露在蜂蜜之外，否则暴露于空气中的容易变质，蜂蜜少了可以随时添加的；

3.像我这样做用的柠檬比较多，蜂蜜的用量是不够的，泡出来的蜂蜜水会很酸的。在冲调柠檬蜜的时候可以少量的倒点柠檬水，在杯子里另加蜂蜜，同时再给容器里补充蜂蜜；

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