甲醛检测机构带大家了解养身之道

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随着气温的日渐回升，春季养生已经成为越来越多人关心的话题之一。春天是万物复苏的季节，怎样的养生之道才是最健康的呢?

多捂保暖

春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用棉衣“捂”了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

合理饮食

中医学讲“当春之时，食应减酸宜甘以养脾壮阳”。老弱者春季进补，可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜，不但能健脾壮阳，也利于消化。

居室多通风

多开窗通风，保持室内空气流通，春季的风比较柔和，不用担心大风天气，多开窗，空气流通可以去除屋内的湿气。

强身健体

春季最适合的莫过于强身健体，好的身体开始好的工作，一年之际在于春，所以多多健身锻炼是春季最好的选择。

保持乐观

不管是养生还是运动，最主要的是保持乐观的心情，不以物喜不以己悲的阔达，遇事看开一点，天空飘过五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会儿就没事。

甲醛检测 | 第三方检测 | CMA认证

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