秋冬进补 一定少不了这道汤（健脾化湿 养肝补肾）

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用简单的方法，做美味的食物！大家好又到了简食君给大家分享美食的时刻了！秋冬时节适合进补，那一定少不了这道汤品“老鸭汤”养生滋补，食疗的最佳选择。汤鲜味美、鸭肉皮糯肉酥。鸭肉：具有健脾化湿、增进食欲的功效，且含有丰富的骨胶原蛋白、骨钙等成分。枸杞：养肝，补肾，润肺。是一道不可多得的养生汤品。

主材：鸭肉，笋干，枸杞，葱段，生姜。

1.鸭肉洗净，切块。

2.放入锅中冷水烧开焯水后捞出备用。

3.然后放入砂锅，加入清水（水要没过鸭肉），生姜，煮开。

4.煮开后放入泡发的笋干和枸杞。

5.盖上盖，大火烧开后换小火，炖煮2个小时左右，煮至鸭肉酥软即可。

6.加入适量的盐进行调味。

7.最后放入葱段即可上桌了。

成品完成。

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