秋天常喝羊肉汤 养肾补血好处多（但这2类人最好一口别喝）

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对于北方来说，要说到秋冬季节最畅销的食物，就要说起羊肉了，涮羊肉，是人们非常喜欢吃的。而且经常吃羊肉，同时聊营养方面来说，确实对身体是有好处的，它可以补肾壮阳，驱寒，温，补气血，开脾健胃。腰膝酸软等患者都可以拿来当做食疗品。所以现在是羊肉的，人也越来越多，吃羊肉的方法也越来越多，除了涮羊肉之外还有，红焖羊肉，而且羊肉还可以搭配不同的食物来熬汤，效果也是不一样的，而且口味很好。

秋天常喝羊肉汤，养肾补血好处多

1、熬羊汤时加一些山药

大家都知道山药是一种中药，它有补肾益脾的功效，而且，温中暖下适合，营养不良，脾虚白带的患者，经常吃山药羊肉汤，能够改善体寒的症状。制作方法也是非常简单的，就是将羊肉和山药一起放入砂锅中，加入适量的清水，各种，调料品，进行大火煮沸，加入适量的盐就可以了。

2、熬羊汤时加一些板栗

板栗中富含丰富的钾和钙，以及多种维生素，尤其是钾的含量是非常高的。它比香蕉的含量还要高出1/3，所以经常吃板栗，能够达到养胃健脾的效果，栗子和羊肉一起炖汤也是不错的一个食品。对身体是有很好的滋补作用的。

3、熬羊汤时加一点当归和生姜

当归大家基本都认识，他是中医里面常用的一种补血药，性质温。可以起到活血养血补血的功效，生姜可以散寒去热，加上羊肉性质温热，如果这三样，搭配起来一起熬汤，可以起到温中补血，驱寒止痛的效果，对于身体是有很好的滋补作用，经常吃，身体健康。

那么所有的人都适合喝羊肉汤吗？这2类人最好别喝

答案是否定的，首先有痛风的人不适合经常喝羊汤，因为两趟板山嘌呤的含量就不低，熬成汤之后仍在汤里，嘌呤含量就会更高，所以不适合痛风的人经常喝。

患有肾病的人不要喝羊汤，因为羊肉的蛋白质是非常高的，如果有肾病的人经常喝，会给肾脏增加额外的，负担，造成一定的伤害，对身体是不利的。

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