子宫光滑温暖的女人 经前爱吃4种食物（排出寒气 预防妇科炎症）

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文|石头

责任编辑|阿啾

对于女人而言，子宫不仅是孕育新生命的场所，在一定的程度上，能也取决着女性的健康问题，子宫能够帮助女人分泌雌激素、排出毒素，也是女性保持容颜的器官。在日常生活中的饮食生活习惯也能保养子宫，经前也是保养子宫重要的一环，子宫光滑温暖的女人，很重视平时的日常养生，子宫减少产生寒气的几率，还可以预防经痛，并减少患上妇科炎症的风险，子宫更健康。子宫光滑的女人，经前爱吃4种食物，排出寒气，预防妇科炎症。

一、茴香：茴香是常见的食物之一，其性温，味辛。有提升食欲、补肾止痛、健脾理气等作用。茴香含有挥发性的茴香油，子宫光滑温暖的女人，经前爱吃茴香，在一定的程度上，可以预防经期的脘腹胀痛，由于茴香油性质偏热，使气血循环加强，从而子宫增强排毒能力，更好地排出寒气，能够预防妇科炎症。

二、鸭血：鸭血性平，味甘，也是常见的食物之一，子宫光滑温暖的人，经前爱吃鸭血，可以排出寒气，这是由于鸭血除了含有丰富的蛋白质、微量元素，还含有人体生血所需要的铁物质，在经前吃鸭血，可以使血细胞的含氧量得到提高，并帮助其补充所需要的血红蛋白，则血气足，排出更多的寒气，预防妇科炎症。

三、苹果：苹果口感细腻，味道酸甜易受大众的喜爱，苹果所含有丰富的胶质、氨基酸、微量元素铬等物质，易被人体所吸收，女人经常吃苹果，可以促进肠道蠕动，减少便秘的症状，避免产生寒气，使子宫淤积毒素变得不光滑，使寒气堆积，增加患上妇科炎症的机率。建议：苹果营养成分主在于皮，带皮生吃最好。

四、樱桃：樱桃也是女性最喜爱的水果之一，有祛风除湿，滋养肾脏、补气养血等作用，有樱桃所含有的铁物质，在水果中含量最高，有“水果王后”的美誉，女人在经期多吃樱桃，可以使子宫光滑温暖，在一定的程度上，疏通经脉使气血运行更通畅，提高人体的排毒机能，排出寒气，预防妇科炎症。建议：一次食用5个最佳。

经期是女性子宫排毒的重要过程，因此，在经前做好保养子宫的准备也很重要。子宫光滑的女人，经前爱吃茴香、鸭血、苹果、樱桃，排出寒气，预防妇科炎症。中医认为，食疗在于坚持，在睡眠上，注意养成早起早睡的作息习惯，从而使子宫得到适当的自我修复能力，足于排出寒气，子宫更健康。

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