螃蟹冬瓜汤 清爽消暑又好喝(几步就能搞定 快来了解一下)
2023-05-29 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 491 个字,阅读大概需要 1 分钟。
夏季,冬瓜上架,大闸蟹也以六月黄的身份提前爬上餐桌。
冬瓜与蟹,两个看似毫无关系的食材,却十分契合,尤其是在炎热的夏季。蟹虽性寒,但清热滋阴,再加上冬瓜也是相当不错的消暑食材。两者搭配,相得益彰,夏天吃上一些既鲜美又健康。
★食材准备★
主料:大闸蟹、冬瓜、毛豆
辅料:生姜、葱
调味料:油、盐、料酒、胡椒粉
★详细步骤★
01
大闸蟹放在清水浸泡一下,然后用小刷子刷净表面泥沙。
02
洗好的大闸蟹对半切开,把蟹的底盖与胃去掉。
03
生姜去皮切片,葱洗净后切沫。
04
冬瓜去皮去籽,洗净后切成均匀的薄片。
05
锅里油热,放入剥好的毛豆子煸炒至转色。
06
放入切好的冬瓜片。
07
倒入一大碗清水,大火煮开,煮3分钟。
08
将蟹块放入锅中。
09
加入料酒、生姜,煮5分钟左右。
10
煮至蟹壳颜色变红后,加盐、胡椒粉调味,再焖煮一会。
11
确保蟹块熟透后即可出锅,最后撒上些葱花点缀。
是不是看起来就很诱人呐!而且它的味道也很棒哦!大闸蟹的鲜美滋味渗透到汤汁之中,大块的冬瓜也吸收了蟹的鲜美,大闸蟹的滋味就更不用说了!
屏幕前的小伙伴们,喜欢就赶紧试一下吧~
- END -
清阳蟹业
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