喝羊奶真的能美白吗

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说起奶制品，网上一直有流传用牛奶洗脸、牛奶泡澡能美白，但却很少提及羊奶。除了日常护肤，睡觉前如果还喝上一杯羊奶，长期饮用下来你会发现自己的皮肤越来越好，也越来越白。

羊乳中含有美白因子，羊奶中含有人体皮肤美容活性因子EGF，有助于人体上皮组织细胞的生长和修复，对于皮肤粗糙、干燥角质等皮肤问题的改善有极大助益。

上皮细胞生长因子，被国外的美容业称为“美容因子”，可延缓皮肤衰老，祛除皱纹，所以长期坚持敷脸是有美白作用的。

中国古代的医药典籍也对羊奶的药用价值有专门记录。比如《本草纲目》258页中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。

其中，“利皮肤、润毛发”说的就是羊奶有助于养颜，“补肾益气养心肺”也是从内调角度进一步强化了羊奶的美容功效。

美 容 小 技 巧

正确洗脸

皮肤好不好，清洁是重点。掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。最好使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。洗面乳要按摩到整张脸，包括发际和眉毛上方，否则会滋生头皮屑和油脂。洗完脸后马上涂上护肤品效果最好。

多喝白开水

白开水是器官最好的清洁剂，身体内的毒素通过白开水的流动带动出来，也能够起到清洁的作用。

白开水是一种最便宜的护肤品，清出我们器官的毒素，从而起到美容养颜的作用，这样我们不仅能够保持皮肤的光滑细腻，从而能够起到冻龄的重要作用。

调整饮食

从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。

所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。

滋补养颜选羊奶

羊奶一直都被奉为上佳的美容保养品。《魏书》就记载:“常饮羊奶,色如处子”。意思是说，多喝羊奶，肤色会和新生婴儿一般嫩滑白润。

羊奶因其高吸收性和快速修复能力，长期以来被公认为是天然皮肤保湿和美容神器，是女人最经济的美容养颜的护肤保健品

常期喝羊奶或是用羊奶护肤，可以快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，促进皮肤弹性形成，让皮肤变白，并增强身体机能，防止细菌侵袭。

不保养的女人是没有前途和未来的。著名化妆师李东田说:女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜!

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