秋燥上火吃什么好 秋天易上火（多吃这5种食物抗秋燥）

秋燥上火喝莲子汤去心火

食疗方：莲子30克（不去连心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。心火症状：心烦易怒，失眠，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌尖红绛，脉数不平等症状。

秋燥上火吃猪肝可去肺火

食疗方：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。肺火症状：主要表现为干咳少谈、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。

秋燥上火喝绿豆粥去胃火

食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。胃火症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、适量减少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻 。

秋燥上火喝梨水去肝火

食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨2个削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。肝火症状：口干舌燥、口苦、口臭、头疼、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

秋燥上火吃猪腰去肾火

食疗方：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。肾火症状：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

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