宝宝出现积食 三类常见辅食或成“元凶”（父母尽量别喂了）

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营养美味的饭菜对娃的生长发育至关重要，家长们平时肯定没少在孩子饮食上下功夫吧？小时候大家会尽量给娃吃母乳，让他们身体茁壮成长。不过他们渐渐长大后，到了6个月就需要添加辅食了。此时辅食添加的原则便格外重要，家长们如果不知道其中的禁忌，那么很容易好心好坏事。明明特意给娃买了自认为有营养的食物，最后却导致孩子身体出了问题。

邻居是个非常负责的妈妈，自从有了宝宝以后就专心在家带娃。生活条件不错的她，很注重孩子的饮食健康，时常会给娃买些有营养的食材自己回家做。听外人说吃水果可以补充多种维生素，对娃身体发育好处多多。当时她家孩子才7个月，年纪还小不能直接吃水果，于是她就想着把水果榨成果汁给孩子喝。从那以后每天邻居都会给孩子喝一杯，就这样喝了3个月。她发现自家孩子个头明显比同龄的孩子小，而且平时很不爱吃饭。她觉得不对劲就带娃去医院做了检查，结果医生却说她家孩子是因为积食引起的消化不良，才影响了发育。

从专业喂养角度讲，孩子未满一岁并不建议喝果汁。因为在榨汁的过程中水果中的营养已经被过滤出去很多了，留下的只不过是糖分。孩子长期喝会造成积食，对身体百害无一利。孩子们年纪小语言表达能力有限，他们积食了也不会自己发觉，家长需用心观察。关于积食的知识有很多，大家需知晓其中的知识。

一、关于积食的具体症状，你知道多少？

1. 上端积食

孩子由于饮食不当导致了消化系统上端积食，此时会直接影响到他们日常的食欲。家长会明显感觉到孩子最近的食欲不佳，他们的饭量会大大减少，对吃饭很抵触。这种积食使孩子的消化系统无法正常工作，进而出现了一系列的问题。

2. 中端积食

从字面意思上看我们这里要说的自然是，孩子的积食发生在消化系统的中端。此时家长摸孩子的肚子会发现他们非常鼓，而且里面硬硬的。孩子平时会出现哭闹的表现，他们会焦躁不安，常常无理由的哭闹。特别是那些年纪小的孩子不会表达自己的感受，他们不舒服也需要父母主动去发现。

3. 下端积食

这主要发生在孩子的肛门处，主要是排便不够通畅，孩子在上厕所的时候容易出现便秘的情况。他们会因此很烦躁，对上厕所这件事情很恐惧。平时的精神状态很不好，舌头会有很厚的舌苔、早起口腔异味比较严重。

家长发现孩子有以上这些症状时，应该及时带娃治疗，这样才能避免病情继续恶化。积食所造成的严重后果远远不止这些，大家需要重视起这个问题。否则对孩子的内脏器官伤害很大，到时候再后悔就来不及了。平时喂养孩子需掌握科学原则，添加辅食要有分寸，不适合孩子吃的辅食应避免其食用。

二、这三种辅食不适合孩子吃，家长应该知晓

1. 果蔬汁

很多人觉得孩子年龄小直接吃水果、蔬菜不方便，但是又想让他们吸收其中的营养，所以就把这些东西榨成汁给孩子喝。果蔬里的维生素和膳食纤维已经流失掉了，这样的辅食根本无法给孩子提供营养。而且其中含有大量的草酸，这种物质进入孩子体内以后容易形成草酸钙，让孩子的消化负担变重。

2. 大补汤

家长们都觉得骨汤、鱼汤含有很多营养，很喜欢给孩子熬着喝。其实这种汤偶尔给娃喝点影响并不大，可不建议把它当作每日的辅食。因为此类汤含有大量的脂肪，孩子喝太多只会造成体内脂肪堆积。其中的蛋白质以及钙含量确实不少，可孩子身体发育需要的营养有限，大家常给孩子喝这种大补汤，很容易造成滋补过度导致严重的积食问题。

3. 过量的肉类辅食

肉类可为身体提供丰富的蛋白质，也是孩子生长必备的营养元素。不过美味不可多用，肉类多吃也无益。毕竟生长发育不止需要一种营养，我们给娃滋补应注意营养均衡。家长们总给孩子吃一种辅食是非常不值得提倡的做法，最科学的是荤素搭配。

辅食添加的禁忌有很多，新手父母不懂得其中的知识一定要多加学习。否则孩子将会因为你的食物身体出现健康问题，作为一个负责任的父母我们自然不能让这种情况出现，所以孩子积食后家长需做到这几点。

三、宝宝积食后，家长应该如何帮助其调理身体？

1. 保持饮食清淡

孩子本身就积食了，那么家长做饭的时候就不要再做荤菜了。可以暂时先以素菜为主，保证近一段时间清淡饮食。最好购买新鲜的果蔬，每顿不要给孩子吃太多，避免给其肠胃增加太大的消化压力。

2. 适量的做运动

积食后家长可以多带娃出门走动一下，这样可以起到帮助消化的作用。每天饭后别总让孩子呆在家里玩手机、看电视，适当散步对他们的身体有好处，可以降低肠胃压力，使其消化得更快。不过运动要适量，饭后禁止剧烈运动，否则反倒会影响身体健康。

3. 可通过按摩缓解不适

家长有空可以学习下按摩法，帮助孩子减轻积食的痛苦。首先让娃趴卧在床上，双手合十用手掌的外侧捏住脊柱，从上往下按摩。这样来回几次便可做到缓解积食的症状了，在家就可以做非常方便。

吃是一门学问，家长会给孩子吃他们的身体才能长得壮壮的。喂养不当造成的积食问题数不胜数，大家应该注意避免给娃吃对身体不利的食物。加辅食时上文中的三大“元凶”，否则孩子的健康就难以保障了。

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