“吃亏是福”之养生之道

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吃亏是福。养生亦如此。要怀着一颗宽大的胸怀去接纳别人对你的好，或者不好，意见或者建议，只有自己强大了，才是真正的强大。人的精气要靠后天培养，锻炼来运行，日常只有保持一颗豁达的心，海纳百川的胸怀，才能做自己的主人。中医中讲到，人的元气生于先天而长于后天，是人精髓的所在，也是人维持身体健康的根本。

元气的作用不仅能帮助我们生长和发育，而且还有御邪之能(这里的御邪指的是帮助我们提高自身的抵抗力，提高预防疾病灾难的能力，比如说我们当下经历的疫情之灾，每个人的体质不同，应对邪气的能力也不同，所以要不断提抵抗力，提高自身素质，老天都会帮我们的)，帮助我们恢复体能，提高抵抗力的作用。所以在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，规律作息，经常锻炼身体，提高自身御邪之力，才能使我们的元气源源不断，供不应求。

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