甲状腺结节患者 饮食要注意什么（不能吃哪些食物）

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大家都知道甲状腺是我们人体的内分泌器官，负责我们人体的代谢功能，帮助人体分泌激素，是我们人体机能正常运作的关键。但近年来，越来越多的人患上了甲状腺结节，这是一种在甲状腺内的肿块，会随甲状腺而上下移动。

首先要说的就是各类高碘食物。碘是我们身体所需的微量元素之一，平时如果我们缺碘的话就很容易引起甲亢，也就是我们常说的大脖子病，所以为了防止这种疾病，我们的食用盐里一般都会加碘。但是一旦碘摄入过多，就会引起另一种疾病，也就是我们要说的甲状腺结节。我们正常生活中的盐摄入量不至于引起这种疾病，但万一患上了这种疾病，我们更该规避的是一些含碘量较高的食材。比如标题中所说的西兰花和海带，都含有很多的碘元素，吃这些东西只会让甲状腺结节越发严重。此外，各类海鲜中的碘含量也很高，比如龙虾、海鱼之类的，所以当我们出现甲状腺结节，就要管住我们的嘴，要注意的就是少吃含碘食物。

其次要说的就是酒精。很多人平时生活中就喜欢喝酒，没事总想来两口，短时间内看着没什么，但是长此以往，副作用慢慢累积，可能就在某一个时间会破坏甲状腺正常运转，刺激长出甲状腺结节。所以我们在平时平时生活中就要做到少喝酒，得了甲状腺结节之后，更是一滴酒都不能沾。而且喝酒还会增加我们患上心脑血管疾病的风险，以及还是各类癌症的“幕后推手”，长期喝酒可能会引起各类疾病发生病变，是很可怕的。

其实动物内脏也会刺激甲状腺结节。大家都知道动物内脏中富含很多我们人体所需的营养成分，平时多吃些可以补身体。但是你知道吗？动物内脏中的胆固醇含量也是非常高的，当我们持续摄入胆固醇，我们身体的代谢压力就会变大，甲状腺不堪重负，就很容易引起甲状腺结节，甚至是更严重的并发症。所以我们如果患上了甲状腺结节，就要注意平时买菜做饭就不要买猪肝猪心之类的东西了。

我们在平时生活中，也可以做一些预防工作，以下几点建议可以看看。

首先我们吃些芋头。芋头虽然长得平平无奇，但却是一种天然的散结食物，可以帮助我们调理气血，如果甲状腺结节患者平时吃些芋头，则有助于消解结节，疏通气血，缓解病症。此外，芋头还有很好的美容养颜功效，吃进去有饱腹感，热量又不会太高，有的爱美人士会吃芋头来减肥瘦身，可见芋头功能之多。

我们也可以吃些水果，比如说李子，这是一种营养价值极高的水果，可以帮助我们的身体活血解毒，促进代谢，还解决这些的压力，并缓解结节对周边神经造成的压迫，是有助于我们身体健康的，甲状腺结节患者可以多吃些。

此外，我们平时炒菜也可以加点醋。醋在我们的日常生活中很常见，它可以提鲜开胃，但它也有着一些不为人知的功效，比如杀菌灭毒，刺激甲状腺激素分泌，使我们的身体代谢更加平衡。此外醋富含有机酸，可以促进体内脂肪的转化，刺激新陈代谢，对于控制体重缓解肥胖也有着一定的作用。

喜欢养生的朋友们可能知道，玫瑰也是一种很好的养生佳品。对于甲状腺结节患者来说，喝点玫瑰花茶可以帮助疏散结节，而且玫瑰富含矿物质和人体所需的维生素，可以帮助养护甲状腺，减少患上甲状腺结节的可能性，除此之外，玫瑰花茶也是爱美人士的心头好，因为它可以帮助调节气血，排毒养颜，让我们看起来更年轻有朝气。

最后我们要保持一个良好的心态。因为当我们脾气变得暴躁，情绪的波动很容易影响身体，导致内分泌失调，而甲状腺本身就是分泌激素的，就有可能会被波及到，从而导致功能受损，诱发疾病，所以我们在注意饮食的同时也要养成健康的心态，保持好心情，疾病来不会找上门来。

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