蒲公英泡水 根(叶 花的功效各不同 搭配好 身体会有不同变化)
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蒲公英是春季常见的一种野菜,很多人喜欢用蒲公英蘸酱吃、做锅贴等,有很好的去火作用。
蒲公英又是临床上常见的药材,《神农本草经》、《本草经疏 》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均有记载,对蒲公英有很高的评价。
蒲公英具有清热解毒、消炎散结、利尿消肿的作用,多用于风热感冒、乳痈、口腔溃疡、咽痛等症。
蒲公英是多年生草本植物,是常见的药食两用的植物。近几年,很多人用蒲公英泡水喝,得到了很好的反馈,但有人会问,用蒲公英叶泡水好?还是用蒲公英根泡水更好?
实际上,蒲公英泡水,根、叶、花的功效各不同!
蒲公英根泡水——侧重保护肝脏
现代研究发现,蒲公英根部含有较多的多糖及其他有效的营养物质,更擅于排肝毒、降肝火,还能预防酒精性肝损伤。
所以,在保肝方面,首选蒲公英根,能帮助修复肝组织损伤。
此外,蒲公英根对女性乳腺增生、乳腺炎等也有很好的效果,尤其对症状较轻的生理性乳腺增生,用蒲公英根泡水喝能改善。
蒲公英叶泡水——侧重消炎
蒲公英叶味比较苦,但有很好的去火消炎效果。研究发现,蒲公英具有广谱抗菌作用,其主要成分是绿原酸。正常情况下,绿原酸的含量为叶>根>花,所以,在抗菌消炎方面,蒲公英叶更占优势。
蒲公英对口腔炎症、咽喉肿痛、胃炎等有一定改善作用。
此外,蒲公英还可抑制幽门螺杆菌,促使胃黏膜修复,改善胃炎、胃溃疡,但脾胃虚寒的人不宜泡水喝。
蒲公英花泡水——侧重祛斑
用蒲公英全草泡过水的人应该有体会,如果没有过滤干净,很容易将花卡在嗓子里,影响饮用的心情。
蒲公英花不适合泡水饮用,但能用它来煮水,洗脸,有很好的祛斑作用。
蒲公英泡水,根、叶巧搭配,身体会有不同变化!
1,蒲公英根+菊苣根
两者搭配,对养肝护肝效果更佳,还适合痛风者泡水喝。
菊苣根原产自欧洲,也是一种药食两用的植物,归肝经,具有清肝利胆的作用。研究发现,其根部提取物能加速肝细胞修复速度,从而达到更好的养肝功效。
此外,菊苣根还能降尿酸,促进尿酸排泄,抑制尿酸合成,起到预防痛风的功效。
2,蒲公英根+枸杞子
两者搭配,不仅养肝,还有明目的作用。
枸杞子归肝经,具有明目作用,非常适合经常熬夜的人饮用。
3,蒲公英叶+玫瑰花
两者搭配,利尿、消炎、排毒,更适合女性饮用。
玫瑰花性温,能中和蒲公英的寒性。蒲公英具有利尿消炎的作用,可通过尿液的冲刷,改善尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等。
同时,玫瑰花还有活血调经、疏肝解郁的作用,对改善乳腺结节也有帮助。
4,蒲公英叶+桑叶
两者搭配,有降压、降糖的作用,适合男性饮用。
桑叶具有疏散风热、益肝通气、降压利尿的作用。研究已证实,桑叶有降糖作用。
蒲公英虽好,但这3类人最好别用!
第1类:脾胃虚寒的人
蒲公英性寒,对脾胃虚寒的人来说,会引起腹痛、腹胀、腹泻,还会使免疫力降低,最好不要用蒲公英泡水喝。
第2类:风寒感冒的人
蒲公英对风热感冒引起的目赤、咽痛、头晕等有改善作用,但对风寒感冒的人用来泡水喝,可能会加重病情。
第3类:慢性肠炎的人
蒲公英具有抗菌杀菌作用,但对慢性肠炎的人来说,最好不要饮用,否则会加重腹泻的症状。
提醒:蒲公英泡水喝,不宜每天大量饮用,最好温水饮用,可减轻寒凉引起的不适。
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