孩子咳嗽反反复复老不好 每天多吃这3种食物（止咳化痰效果好）

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孩子咳嗽反反复复老不好？每天多吃这3种食物，止咳化痰效果好！

冬天来了，天气变得寒冷干燥，再加上环境中雾霾的刺激，很多小朋友的身体就受不了，很容易生病，其中最为常见的就是感冒咳嗽了，而且往往都是孩子一咳嗽，做妈的就心急如焚，多希望找到什么神丹妙药，赶紧帮助宝宝缓解病情，恨不得这些病都生在自己身上，但是今天小编要说的是，孩子咳嗽啦，妈妈们不用过度的担心，生活中可以多吃这三种食物，止咳化痰很好，可以帮助孩子迅速缓解咳嗽，一起来看看吧！

1、白萝卜

白萝卜具有消食解毒，润肺除痰，生津止渴的功效，冬季以后，很多宝宝出现的咳嗽都属于阴虚咳嗽，而恰巧萝卜的滋阴生津效果非常好，所以如果平时妈妈们发现宝宝咳嗽时，伴有下眼袋红，舌头红，手脚心燥热等阴虚的状况，是非常适合用白萝卜来止咳的哟！

方法：白萝卜蜂蜜水：把白萝卜清洗干净，然后去皮，切成小块，放入榨汁机中渣成汁，然后过滤干净，把汁水倒出来，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，因为现在天气比较凉，所以做成之后可以稍微的加热一下，但是切记一定不要加的太热，那样的话就会影响止咳的效果，稍微段一下凉就可以了。

2、橙子

橙子本身是带有一定热性的，如果单吃橙子，基本上也没有什么止咳效果，反而还容易上火，但是橙子里边含有大量的维生素c可以提高孩子的抗病能力，再加上冬季孩子的咳嗽，大多属于凉咳嗽，所以多吃橙子的话，就可以很好的中合孩子体内的凉性，达到止咳的效果。

方法：盐蒸橙子：把橙子洗干净，然后在上面1/4处的地方切掉，拿牙签在橙子肉上多插几个小孔，然后加入适量的，食盐，再扎几下，，让食盐充分的融入到橙子肉里边，然后盖上刚刚切掉的那一部分橙子，放到一个干净的碗里，再放入锅中，大概蒸30分钟左右，取出来趁热把果肉和汁水一块吃掉，对于凉咳嗽有很好的效果。

3、梨

梨的止咳润肺效果非常好，而且还能生津化痰，另外冬季也是梨上市的，季节，价格也非常便宜，但是吃梨的时候也要根据宝宝的咳嗽，如果是肺热咳嗽的话，离的效果非常好，但是如果是，两性咳嗽，那就不要再吃这个梨了，因为梨本身就是凉性的。

方法：川贝炖雪梨：首先把梨洗干净，然后在梨的上面1/4处的地方切掉，用一个小勺子挖出梨核，然后放入川贝和冰糖，盖上刚刚切掉的那一部分梨，作为盖子，放入一个干净的碗中，再放入蒸锅中，大概蒸30分钟的时间，我来趁热吃，对热性咳嗽的效果很好。

好了 ，今天要介绍的3中治疗咳嗽的食物说完了，大家有什么不懂的的地方可以尽管跟小编留言，小编一定会在第一时间为大家答疑解惑的，最后在大家看完之后也不要忘记，评论，点赞关注和转发哟！

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