关节炎单靠吃药就能好了（养护要从这4个方面入手）

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现在出现关节病变的人越来越多，在局部炎症产生后关节功能会受影响，表现为疼痛，甚至有关节功能障碍，需根据关节炎类型，严重程度选择合适的治疗手段，当然，护理工作要做好。如果没有保持良好的习惯，有不良行为继续增加关节压力，治疗效果会大打折扣。那么，出现关节炎是否用药就可以？

有关节炎的人要引起重视，通过配合治疗让疾病好转，而有炎症产生关节会受累，这种情况不单纯要用药，用药是改善疾病的手段，但无法通过用药就完全好转，还需配合生活护理，从多方面入手调节才能更快改善。

还要怎么护理呢？

1、注意保暖

关节炎患者应该注意保暖，如果在天气变化时忽略保暖的重要性，长时间让关节受到刺激，可能会局部炎症加重，进而关节疼痛现象明显。在换季阶段，秋冬季节最好穿上长裤长袖，不要让身体暴露在寒冷环境中，否则除了有受凉感冒的可能，就连原本出现的关节病变也会继续发展。

2、合理休息

要更快改善关节炎，还需做到合理休息。很多人关节病变出现，局部反复疼痛，但是依然劳累过度，经常从事较高强度的体力活，休息时间不充足，这些情况都会让关节继续受到伤害。若能护理方式恰当，每天有足够的休息时间，通过减轻关节的压力来养护身体，同样疾病会更快好转。

3、控制体重

饮食控制也对关节炎改善有利，部分人明显肥胖，体重超标，但是没有通过饮食调节的方式来减肥，依然暴饮暴食，高热量饮食，会因为身体逐渐发胖增加关节的压力。

在肥胖明显时体内脂肪物质堆积，超重的状态下关节退行性变，磨损会越发明显，久而久之就会引发其他健康问题，关节部位的病变也很难好转。最好将体重控制在标准范围内，才能压力减轻后让关节功能提高。

4、正确锻炼

想要保护好关节，在患病期间运动可要讲究方法恰当。运动虽然是强身健体，提高抵抗力的方式，但也要量力而行，根据身体情况选择合适的运动项目，强度也要控制，否则长时间过高强度运动，可能会继续让关节磨损，受损后局部病变很难好转。为了更快改善，先配合治疗，等到病情改善，关节不适感减轻再进行康复训练。#医联媒体科普说#

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