体内湿气重 身体会有哪些症状表现（教你4招 捕捉湿气蛛丝马迹）

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我们常说，脾胃是湿气产生的根源所在。若是湿邪一旦出现，它就会窜布我们全身，让我们的整个身体受波及。这就预示着我们，要掌握一些简单的方法，来学会辨别湿邪，以及学会捕捉湿气蛛丝马迹。

在接下来的内容里，我们就来简单地分析一下，根据各个部位的症状表现，来对湿邪追根溯源！

症状一：心中有了湿邪会如何？

其最典型的表现就是胸闷。

若是严格地来说，这就是湿阻心气所引起的胸痹、心痛。只不过，对于大多数轻症患者来说，可能不会表现出“痛”的这一症状，只是仅仅表现为“闷”的这一感觉。在中医术语中，又被称为胸闷如窒。而这样的患者，多数往往会有胸中气塞、呼吸不畅、胸闷、不渴、或是精神不振、舌苔白滑、脉象濡等症状。

而上述情况一般多为湿气内停，心阳不展，心气不利以及受到阻滞所引起的。这就好比有一团湿黏黏的东西，把心脏包裹住了一般。使得心气无法运转如常了，于是就导致了这样的情况发生。

症状二：肾中有湿会如何？

中医常说，我们肾与膀胱互为表里。若是肾中有了湿，这就会直接波及到我们的膀胱，于是就形成了膀胱湿热证。

其主要表现：尿色浑浊、或是小便特别黄，更有甚者还会微微发红。此外，排尿时，尿道会有灼痛感。整个人多表现为尿频，且极容易发热、口苦、大便干，舌苔可能还会黄腻。

若是现代医学，则一般将其诊断为泌尿系统感染。在中医看来，这就是湿热之邪困遏下焦所致，也就说湿热困阻于肾与膀胱。使得肾与膀胱气化失司，则水道不利。从而导致火性急迫，那么直接所表现出来的就是尿频。

症状三：头部有湿会如何？

在中医看来，我们的头部，其实是最容易受到湿气侵扰的。而这一过程最直观的表现就是嗜睡。

头部巅顶，为清阳之府。正常情况下，我们一身的清阳之气汇聚于头部巅顶。于是我们就会表现为精神饱满、矍铄，头脑反也会较与其他时候更为敏捷，注意力集中，精力充足。

若是此时有湿邪上泛于清阳之府，那么湿邪就会阻遏清阳之气的上升。于是，我们就总想睡觉、困倦、记忆力和注意力减退。而这样的情况在体形肥胖或是年纪较大的老人多为常见。如果任由其发现下去，这就很容易患上诸如脑梗等心脑血管疾病。

症状四：脾有了湿会如何？

在之前的内容里，我提到过，“脾乃生痰之源，肺为储痰之器”。因此，湿邪一旦产生，首当其冲就是脾胃中焦的运化。而最直观的表现就是胃胀。

在中医里，有一个症型叫作寒湿困脾。而这种症候主要在于急性、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等患者上多见。

这类症候的主要表现为：胃脘部有闷胀感，口中多粘腻，不思饮食，头身困重乏力，有时还会恶心欲呕，不渴，肢体略有浮肿，这多表现为下肢浮肿，小便可能较为短少，舌体多为肥胖，舌苔白腻或是白滑。

这主要就在于湿邪困阻中焦，脾胃升降失职所导致的。

当然，不同位置，其表现的湿邪形式也都各有不同。而相应的调治之法也就不会相同了，后面有机会我再一一讲到。

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