长期不吃早餐容易患脂肪肝

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，可以说早餐也是一天三餐中最重要的，早餐吃得好，一天才会精神好。也有这样一个说法：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。这样吃饭以利于健康，也有很多人由于工作等原因，会忽略早餐的重要性；还有一些人为了减肥而不吃早餐，但对于这类人来说不仅起不到减肥效果，还容易得脂肪肝。

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一天的早餐到前一天晚餐的间隔时间一般在12个小时以上，而在这段时间里，人的体能是一直处于不断消耗状态的，所以如果这个时候不重视早餐，就会导致抵抗力变弱，体质越来越差，从而就会影响自身的健康了。

除了不吃早餐是引发脂肪肝的因素以外，下列因素也是会引发脂肪肝的：

1、肥胖因素

生活中有一半的肥胖者是有脂肪肝倾向的，造成脂肪肝的主要原因是因为肥胖的人身上脂肪酸过多，而这些脂肪酸源源不断的进入肝脏，而超过了肝脏的运输，就会出现脂肪肝。

2、高脂血症

一般被称作是血脂，高血脂就会很容易导致脂肪在肝内进行堆积，从而出现脂肪肝。

3、酒精

这可以说导致脂肪肝最为常见的原因，因为长期的喝酒容易导致酒精中毒，从而会出现肝内脂肪氧化慢慢减少，导致脂肪大量堆积，从而就会很容易形成脂肪肝。

4、营养过剩

现在的人们喜欢吃一些大鱼大肉，在加上一些很甜的食物，油炸食物，从而就会出现脂肪肝。

温馨提醒：一日三餐中对于早餐要格外的注意，平时的时候应该多吃一些有营养的食物，但是要注意不要营养过剩，早餐对于人来说是很重要的，因此，在男性饮食中是不可缺少的。

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