它是一生都离不开的食物 女性多食用（美白肌肤 延缓衰老）

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西红柿一般被称为番茄，它们是季节性蔬菜。它们很受欢迎，因为它们价格低廉，味道鲜美。在不同的国家，番茄也被制成番茄酱或果汁，可以随时享用。随着栽培技术的发展和各种温室技术的诞生，我们几乎每个季节都能品尝到这种无味的味道。人们喜欢西红柿不仅因为它们的美味，而且因为它们的营养价值。

1、抗衰老：西红柿含有抗衰老和降胆固醇的元素，有助于预防老年性疾病，它们适合经常吃，中国是世界上肝炎多发的大国。番茄对肝脏有一定的保护作用。

2、维生素C丰富：饭菜可口，外形美观，色泽鲜嫩，很多人喜欢吃，其实西红柿不仅味道鲜美，而且有一定的“药用作用”。番茄含有维生素C，可以预防感冒，大量的番茄红素，一种使番茄变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。

3、防癌：番茄中的番茄红素具有很高的抗氧化活性。它能保护细胞免受损伤，修复受损细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病和高血压的发病率，对癌症的预防和抗癌有一定的作用。

4、美白：想让你的皮肤保持白色--当然，你需要经常吃西红柿。番茄中所含的维生素P是正常细胞代谢不可缺少的物质。能使皮肤色素和黑斑褪色，防止色素沉着。

你们喜欢吃西红柿吗？

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