黑豆的功效一：两种食疗方案（帮助你摆脱脱发的困扰）

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目前90后最大的困扰是什么，是没钱吗？不是。是没对象吗？不是。是没有好工作吗？也不是。是逐渐凋零的头发，对这才是现在80，90后最大的困扰。特别是从学校毕业之后，头发就好像是蒲公英一样，到处撒种，就是不撒在头上面！有时候摸摸头，还会有那么几根掉在手上，心痛到想要把它接上去。但是它就好像是离家的孩子一样，对于外面的世界充满了幻想，想要四出漂泊。

如今很多90后的老人们都陷入了恐慌，周围的朋友们头发一个比一个少，特别是一些男生逐渐出现了稀疏的地中海！尤其是进入深秋之后，头顶的几根毛根本无法遮盖丝丝的凉意！而微风稍稍吹起来的时候，感觉自己光亮的脑壳忽隐忽现。为什么说90后开始养生了呢？那还不是这个世界的摧残，让自己的脑壳越来越光亮了，还不是因为感觉自己长相快趋向于7080后了。所以很多的90后老人们开始关注，生发，抑制脱发的方法，甚至于很多脱发的产品都衍生出来的。就比方说霸王，真的有用吗？你日渐凋零的头发，有重新生长起来吗？

老人都知道这么一个道理，想要解决问题，要从根源上面找到原因！导致90后脱发的原因都有哪些呢？遗传性脱发，这个问题就很尴尬了，爸爸脱发，爷爷脱发，家族都脱发，那么你的脱发不会迟到的。生活习性导致的脱发，日常生活不规律，经常做12点的夜猫子，吃着10块钱的快餐，顶着代码的压力！导致自己的发际线一点点的上移。之前听过一个笑话，鉴定一个码农资深不资深，只要看看他头顶还有几根毛就能够感受的到。

如今脱发已经成为了全民关注的一个问题，是很多90后心里的痛啊！

毕竟没有头发的90后，比有头发的90后整整老了10多岁，不许反驳，特别是那种稀松头发的，比光头看起来更显老！那么我们在不吃药不打针，不做一些头部理疗的情况下面，怎么挽救自己稀松的头发呢？

今天小编给大家介绍一个日常食材，它叫做黑豆，是豆子家族的成员！这个小豆子别看他长得黑黑的，特别是在中医上面，有这样的解释，说豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，对于那些脱发或者长白头发的人，吃点黑豆是有很大的帮助的！！具体的烹饪方式有两种，第一种就是煮黑豆！

一般煮黑豆的搭配是黑豆1斤，水两斤，然后还有盐！就可以了！

主要的操作步骤是：将买来的黑豆洗干净，放入那种砂锅当中，倒入两斤的水，其实具体多少就是覆盖了黑豆上面一大层。然后开小火让黑豆慢慢的煮。等到发现锅里面的水差不多干了，黑豆也发软的时候。再把黑豆捞出来，放到阴凉的地方，撒上细盐。等到黑豆差不多干了的时候，再把它放到瓶子里面。

据相关的中医上面记载，一般的食用量在6-9克，一天2次。其实就是每天吃两次，然后一次吃上四五颗就差不多了。一般需要坚持上一到两个月才能够看到效果，如果你也有脱发的困扰切记不要着急，慢慢来。可能觉得吃黑豆比较枯燥而且不好吃，但是你就想象它是那种零食，吃着吃着可能就吃上瘾了！

第二种是醋泡黑豆，相信很多脱发的朋友们对于这个偏方有过了解吧！据很多食用过的小哥哥小姐姐们反映确实是有一点的功效，虽然不长头发，但至少抑制了头发的脱落。我们一起来看看具体的做法吧！首先要准备上半斤的黑豆，然后一斤半的黄米醋，切记一定要是那种纯粮酿造的，在超市里面买的时候要注意一下！

操作的过程是先将黑豆放在锅里面开中火翻炒，炒到豆子都开皮了，加入水慢熬。当然这个水跟上面那个的比例差不多！然后火候的话，也是小火，让黑豆里面的营养成分可以慢慢吸收，等到豆子发胀，泡软之后。放到阴凉处晾干。

等到豆子晾干之后，将黑豆放置于储藏玻璃瓶里面，这个瓶子的密封性一定要好！这样才能够让豆子不被氧化，豆子在放入瓶子里面之后，在倒入黄米醋，全部浸泡当中，然后把瓶子放到冰箱里面冷藏！一般两天之后就可以吃了，而这个食入的量是在20到30颗每天。一般吃上一个月的时间就差不多，有效果了！但是这种方法，酸味比较浓，可能会有难以下咽的感觉！所以一般吃的时候记住旁边先要晾上一杯白开水，吃完的时候喝上一口白水稀释一下！

除了黑豆之外还有一种外用的方面，就是将猴姜用水浸泡到软化之后，将它在头皮上面擦拭!当然这种要跟内服结合起来用才会有明显的效果！而这种药材大家可以去药房里面问一问，不要自己单独去买，买错了可能就会有不好的效果！

以上的方面小编也是在尝试当中，毕竟作为90后，自然也是有脱发的困扰，希望这种方法有用吧！先坚持个三个月来看看，有没有效果。不过小编要在这边提醒一下大家，食用的方法只有这种，具体适不适用要看个人的体质。不过大家可以尝试着去问问医生，这种方法行不行！

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