用醋泡它 连吃15天（补肾壮阳 效果好）

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醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。

醋泡黑豆所需材料： 黑豆，2年陈酿醋，玻璃广口瓶

做法：将黑豆洗净，去除里面的杂质，放到通风处阳光下晾干，然后把黑豆倒入玻璃瓶，再将醋倒入瓶中，两者分量比例是1：3，瓶内留三分之一的空间，目的是为黑豆在泡的过程中膨胀而预留足够的空间，最后盖上盖子放到通风阴凉处2个月，即可食用。

吃法：可早晚都吃，也可以只在晚上吃，晚上吃的话最好18-20点这个时间段，饭前或者饭后1小时吃每次10-20粒黑豆。

黑豆具有很强的补肾作用，对那些有前列腺疾病、肾虚引起的腰腿痛、尿频、早泄患者有很好的治疗作用，坚持早晚各吃3粒泡黑

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