当红小生居然喜欢养生（如今一家五口幸福美满）

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佟大为，外表忠厚老实，可是却已经是演艺圈硕果累累的老人了，他于1979年2月3日生于辽宁省抚顺市新抚区，是名中国大陆男演员、歌手。观众对他的代表作一定不陌生，在2004年，在电视剧《玉观音》他凭借着杨瑞这个角色获得第22届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧男演员奖。并于2005年的电影《苹果》获得第11届釜山国际电影节最佳新演员奖提名以及第57届柏林国际电影节最佳男演员 。2013年在陈可辛执导的电影《中国合伙人》获得提名金马奖、亚太影展奖、香港电影金像奖最佳男配角奖。

同样的他，也曾发行过个人专辑《大世界小作为》。

近年在电视剧《虎妈猫爸》饰演的“猫爸”也深得观众好评。

就这样一个产量颇高的男演员，他居然还喜欢起了养生，就我们平常的普通老百姓虽然对于“养生”这个话题老生常谈，不过试过才知道坚持下来实属不易啊，在娱乐圈里，演员这个职业，生活作息不规律，连休息都常常被艺人高喊需求的这个行业里，佟大为居然喜欢养生。我们来瞧瞧他是怎么做到的。

佟大为也年近四十了，但是保养却相当的好，在一些综艺节目里我们也常常听到佟大为老师经常说他喜欢养生。所以才能保持这么好的精神面貌以及完好的身材。

那究竟他的养生秘密是什么呢？

五谷养身粥。

这五谷包括有红豆、黄豆、黑豆、黑米、糙米。据佟大为说，他每天都会吃上一碗，即便在剧组条件缺少的情况下，他自己也会随身带上一个小炖锅，自己煮着吃。这个习惯，他液晶坚持了很多年了，我们一般都认为淸寡无味，但是在他看来，他却每天都吃得津津有味。

再有就是对中医的虔诚。

佟大为一年下来很少看医生，尤其是西医，如果真的不舒服的难受他也会去看中医，喝上几口苦汁，一般都很快就好了，如果平时一些小感冒等等小病，他就会常喝水，看来生病了多喝热水还是有用的嘛。除了常喝水之外，他还会多买写保健品吃还有一些茶来饮用，就像是黑枸杞、藏红花等等。

除了中药和保健品之外，在刮痧上，佟大为还是颇有了解，据说有小病小痛的时候，他都自己帮自己刮痧，免除难受。

再来就是起居作息。

据说佟大为的床和椅子都是硬板的，据他所言，常睡硬板床能帮助他放松肌肉，越来越舒服；而作息方面相当规律，一般他都尽量在12点前上床睡觉，早晨8点起床，就算是拍戏，他也都有在坚持这点。

再有就是运动啦。

在运动上，佟大为也与现在其他艺人大有不同，他选择了以柔克刚的太极。据他所言，他比较倾向于平和的锻炼，就像是太极就非常适合他，为此他还专门去请教一位太极专业的师傅，他不仅觉得除了行为上要太极，而且也觉得一并修炼太极心法，可以修身养性，非常舒服。

对于这样一个身心健康的正能量公众人物怎么能让小编不喜欢呢，不过要小编全部照搬养生，小编还是慢慢一步步来吧，嘻嘻。

当然这么一个正能量的公众人物还要得益于他有个美丽大方的妻子，3个活泼可爱的儿女。如今的他觉得让自己身心健康是对家人最大的负责任。

对于这样一个腼腆，帅气，负责任的男人，小编能不粉吗？你们呢？

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