吃货6条新标准(要美味更得要健康)
2023-05-26 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 629 个字,阅读大概需要 2 分钟。
在吃货的眼中:生命诚可贵,爱情价更高,若为美食故,两者皆可抛。 于是,很多吃货在追寻美食的道路上,增了体重,丢了健康。为什么美食和健康不能兼得?这是吃货心底的呐喊。其实,美食和健康并不矛盾,亦可兼得,问题在于很多吃货不懂得如何去做。
日日深杯酒满,时时佳肴在口,你累了会选择睡觉来休养生息,那么你可怜的消化系统呢,脾、胃、肠该如何是好?你一刻不停地吃下去,它们就要马不停蹄地工作,因为你吃得多、吃得晚,即使你睡了,它们也还要加班加点地干活。在你的胡吃海喝下,消化系统不堪重负,跟着一起倒霉的还有很多看似八竿子打不着的系统,比如内分泌系统。长此以往,铁打的胃也会磨坏,更何况你是血肉之躯?健康抛弃你,也是理所当然。
在吃货眼中,世间唯有爱与美食不可辜负,可是作为吃货的你想过没有,没有了健康,如何享受美食?为了一时的口腹之欲错过今后的众多美食,算不算是辜负了这些美食?
从现在开始做个聪明的吃货吧!食有时、食有节,每天的饮食定时定量,美味当前做到岿然不动,留待明日再享用。
吃货新标准:
一 知道什么时候开始吃,也知道什么时候应该停下来。
二、对食物一视同仁,不挑食。
三、能吃是福,但不做大胃王。
四、喜欢吃,也喜欢锻炼。
五、有资本吃,这里的资本不仅是指钱包,还指身体。
六、会做很多健康的美食,只吃不做是伪吃货。
#天天养生堂#
作者:王海玲
校稿:游金地
本文属于公益用途,意在向大家宣传养生知识。如果您喜欢我们的文章,欢迎关注账号并在下方评论您的观点!如有侵权,请联系我们删除。
如果觉得《吃货6条新标准(要美味更得要健康)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容