秋冬肌肤保养法则（让时光定格在25岁）

TIPS：本文共有 750 个字，阅读大概需要 2 分钟。

都说女人过了二十五岁后，就开始走下坡路了，无论是皮肤还是体制，所以二十五岁后的女人一定要知道怎么来保养自己。让自己永远的年轻靓丽。要想好好的保养就要舍得自己的腰包，你用十块钱的化妆品和一千块的肯定效果不一样，还有就是一定不要懒。这里跟大家分享喜爱秋冬季节怎么来保养皮肤。

体内补水

饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，通过洗澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。

调节情绪

人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。

充足的睡眠

白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。

科学的膳食

宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。

按摩面部皮肤

每日清晨坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，起到保护皮肤的作用。

选择合适的护肤品

选择护肤品的原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的乳液等。推荐选择樂清堂玉容焕颜系列，不但适合秋冬使用，还能调节肌肤平衡，改善敏感状态。

如果觉得《秋冬肌肤保养法则（让时光定格在25岁）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！