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让人意犹未尽的美味 咸淡恰到好处(包你吃了忘不了)

2023-05-26 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 558 个字,阅读大概需要 2 分钟。

牛蒡鲜蔬汤:牛蒡是很不起眼的蔬菜,一般在超市里都可以看到很多牛蒡。牛蒡硬硬的吃口不怎么好,感觉很少有人会买。粗看牛蒡,有点像缩小版的淮山,粗粗黑黑的外皮里包裹的却是深藏不露的天然“补品”。

孜然土豆片:这道美食简直就是我的最爱啦,土豆在我们家一直属于比较常吃的食材, 尤其是孜然土豆片是我的最爱,这是我觉得土豆最好吃的做法, 不仅开胃下饭, 还百吃不腻,心头爱啦!

板栗红烧肉:板栗搭配五花肉,肉烧的软烂,板栗粉粉甜甜的,香味一阵阵扑面而来,真是经典又美味。 现在正值板栗上市的季节,板栗不但香甜美味,也是冬季养生的好食材。

玉米羊肉汤:羊肉含丰富的钙、铁、维生素等,可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠等功效。 玉米含有天然的维生素E,可促进细胞分裂,延缓衰老,植物纤维可以加速致癌物质和其它有毒物质的排出。

凉拌菠菜:菠菜中富含胡萝卜素,可以有效保护视力,胡萝卜素可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2-4次菠菜,能减低视网膜退化的危险。抗氧化;菠菜中含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老,促进细胞增殖,激活大脑功能,增加大脑活力的作用。

宫保鸡丁:宫保鸡丁是一道经典川菜,它的特色是辣中有甜,甜中有辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口鲜辣酥香,红而不辣,辣而不猛,肉质滑脆。非常下饭。这绝对是小朋友的最爱啦,是不是很诱人!

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