推荐一些好吃的 营养丰富又精致（让你喜欢到无法拒绝）

川菜家乡豆腐：豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。食用豆腐可以抗血栓，豆腐的营养价值与牛奶相近，更年期的“保护神“，预防心血管疾病，降低乳腺癌的几率，有益于大脑的生长发育。

竹笋炒芹菜：清香的芹菜与清脆的竹笋搭配清炒，简单的素菜，不但非常好吃，而且非常养生保健。有着清肠、排毒、清热、去火、润秋燥、减脂、降压等功效。”

洋葱炒肉丝：将肉丝放入豆瓣，嫩肉粉，料酒拌匀。锅烧热后倒入植物油，放入花椒，待油烧热后倒入拌好的肉丝翻炒，待肉丝炒熟后装盘待用。肉炒好后放入青椒、和红椒丝。青椒、红椒炒两分钟后倒入洋葱翻炒，倒适量酱油翻炒，洋葱炒出香味后倒入炒好的肉丝，继续翻炒一分钟。

牛蒡鲜蔬汤：牛蒡是很不起眼的蔬菜，一般在超市里都可以看到很多牛蒡。牛蒡硬硬的吃口不怎么好，感觉很少有人会买。粗看牛蒡，有点像缩小版的淮山，粗粗黑黑的外皮里包裹的却是深藏不露的天然“补品”。

青红椒炒鱿鱼：鱿鱼我们家还挺经常吃的，青椒炒鱿鱼、烤鱿鱼，下饭、下酒都非常不错，简单好吃的一道美食，这道菜可以说是营养价值极其高的一道菜啦，宝宝们的最爱快手菜哦，简单方便做！

咔滋脆腌萝卜：我们客家人不管吃面条 喝粥 都离不开一碗酸萝卜 不仅开胃还解馋 平常家里都会备有一罐罐的酸汤卤水 （其实就是白醋兑水）酸萝卜吃完马上就下一根新萝卜 今天我就来一份升级版的萝卜块 希望你们喜欢

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