春困秋乏 经常用这“3物”泡水喝（缓解疲劳 或许还可调节脾肺）

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想必大家都知道晨辉出发，春天是万物复苏的季节；经过一个冬天的积累，身体中囤积了过多的寒凉，所以春天也是一个疾病多发的季节；对于很多人而言，即使没有各种病毒的入侵，也会出现身体非常的疲惫不堪，非常不舒服的现象，比如说疲劳没有精神有气无力，脾肺气虚等等，其实这些虽然不是什么大病，却影响着我们的工作和生活，所以在出现这种情况的时候，我们不妨用这三种中药泡水喝，不仅能够缓解疲劳，而且还能够调理脾肺，下面随小编一起来了解一下吧。

春困秋乏，经常用这“3物”泡水喝，缓解疲劳，或许还可调节脾肺

1、黄芪泡水

想必大家对于黄岐都非常的熟悉，因为黄芪是我们日常生活中非常常见的一种中药材，并且在日常生活中很多种调理身体的养生人士都喜欢用黄芪泡水喝，因为黄芪味性温味甜，就有不脾养肺的功效；所以尤其是在春天，如果出现脾胃虚弱的现象，不妨用黄芪泡水喝，不仅能够促进我们的细胞生长，而且还能够提高身体中的代谢功能，从而增强我们的免疫力和抵抗力来对抗细菌的入侵，所以对于身体是有益无害的。

2、茯苓泡水

茯苓是我们日常生活中非常常见的一种中药材，并且对于我们的身体是非常有帮助的；尤其是经过一个冬天，身体会积累非常多的湿寒之气，而到了春天天气慢慢的回暖，这些湿气在体内堆积，对于我们的身体影响是非常大的，所以在春天的时候就会出现疲惫无力，抵抗力下降容易长胖等等一些负面影响；这个时候我们如果能够用茯苓泡水喝，不仅能够排出体内的湿寒之气，而且对于润肠通便，减轻肾脏的负担都有非常好的效果，同时对于健脾养肺的效果也是非常不错的。

3、薏仁泡水

在日常生活中，很多人都知道薏仁有去除湿气的效果；而经过一个冬天的累计，到了春天以后很多人都会身体出现一些负面影响，所以如果这个时候我们能够适当的吃点薏仁，对于身体是有非常多好处的，尤其是对于一些正在减肥的朋友来说，如果太过肥胖，很可能是体内的湿寒之气过重，所以这个时候如果能够选择用薏仁泡水喝，不仅能够去除湿气，而且还能够使艺人中所含的蛋白质，维生素以及氨基酸让身体所吸收利用，具有增强免疫力和抵抗力的效果，同时还能够健脾养肺。

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