肝不好先别慌 这6种碱性食物（每天吃一点 远离肝硬化和脂肪肝）

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黑蒜是近年来比较风靡的食品，蕴含的多种微量元素，具有消除毒素的功效，从而来减轻肝脏的负担。

黑蒜口感香甜软糯，做菜特别的好吃，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合肝不好的人群。

中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎、痢疾、便秘等。

无花果有保肝解毒的作用，制成果干后更是风味独特。一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。

如果肝火旺、有肝炎者不妨多喝蒲公英茶。蒲公英具有养肝护肝、清热解毒、消炎抗菌、利尿等多种功效。

蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，降低胆固醇，吃着更健康。蒲公英一直是杀菌消炎、清肝排毒的利器，长期饮用让你健康气色好。

黑苦荞是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。

苦荞茶含有的丰富蛋白质和各类微量元素等，可以增强人体免疫力，延缓机体衰老。对于慢性肝炎、肝硬化等疾病也有一定治疗作用

红枣是我们生活当中十分常见的一种食材，它的营养价值是十分高的，具有保肝的作用，而桂圆也具有养护肝脏的作用，枸杞则能够养肝明目

将这三种组合在一起形成了优质的花草茶组合，每天喝一杯，能够有效预防肝脏疾病，采用品质健康原材料，无任何添加剂，保护你的身体健康。

牛蒡因含有大量的水溶性纤维素，能快速有效吸收体内毒素并且排出体外，起到了保护肝肾的辅助作用。

牛蒡可日食而无任何副作用，且对体内系统的平衡 有重要的疗效

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