女人不要舍不得花钱 这5种零食多吃（补充雌激素让皮肤紧致如18）

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对于一个女人来说，雌激素就像是一颗救命稻草，如果要是雌激素缺乏的话，那么女性朋友们就逐渐会出现各种各样的问题，就比如像皮肤没有起色以及月经量变少等等一些问题，此外雌激素对于女性朋友们的卵巢与子宫也有很大的关系如果要是雌激素不正常的话，那么女性朋友们的子宫就会处于一个亚健康状态所以女人不要舍不得花钱，这5种零食多吃，补充雌激素让皮肤紧致如18

茯苓饼：说起这种茯苓饼，其实它是一种北京独有的特产，很多外地人去北京旅游时，都非常的喜欢买一些北京茯苓饼，回来之后送给自己的亲朋好友，其实茯苓饼它的营养价值也是非常高的，它不仅可以保养卵巢，同时还可以推迟女性朽迈，也能够起到双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的发生等功效，如果要是常吃茯苓饼的话可以让你的皮肤，让你的皮肤看起来像18岁。

豆奶：在多年以前，很多的老年人非常的喜欢喝豆奶，在那个时候，喝豆奶的年轻人并不是很多，而现如今豆奶的营养价值被发现以后，他也就逐渐的成为了一种网红零食，而豆奶的品种也有很多，有黑豆的也有黄豆的，虽然黑豆豆奶的价格相对有一些高，但它却比黄豆豆奶的营养价值高出很多，要是常吃黑豆豆奶的话，不仅能够补充植物性雌激素，同时对于子宫卵巢的保养有着非常好的疗效。

阿胶：阿胶的功效大家也都知道，但不知道大家是否平时去药店买一些养生保健品，而阿胶呢，它是冬天药店推广最厉害的一种养生食材，同时它的价格也非常的高，但阿胶对于女性朋友们的身体有着非常大的好处，不仅可以起到补血养颜，同时还能够补充气血，让你的气色看起来更加的好，更加的漂亮。

黑糖：在去年时在微商上面黑糖被炒的相当的火爆，后来就因为一些不法商家看到了其中的良机，便选择投机取巧，而至此也就很少有人再去相信黑糖有什么功效了？其实正宗的黑糖营养价值还是非常高的，它不仅可以加速皮肤细胞的新陈代谢为细胞提供能量补充营养，促进再生，，同时还可以平衡皮肤内色素分泌的数量以及色素的分布，从而减少局部色素的异常堆积，所以在买黑桃时一定要去那些正规的门店去购买，对于女性朋友们是有非常大的益处的。

鹿胎膏：其实鹿胎膏，它跟阿胶是有一点相似的，只不过鹿胎膏它要比阿胶的价格相对来说则更贵一些，平时在市面上鹿胎膏并不是非常常见，但有条件的女性朋友还是要多吃一些鹿胎膏，它具有补充雌激素，保养卵巢，补气补血的作用，而且还具有美容养颜延缓衰老的作用。

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