这些食物或是宫寒“天敌” 女性不妨常吃（逼走寒气养护子宫）

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所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质都易偏向寒性。这些食物或是宫寒“天敌”，女性不妨常吃，逼走寒气养护子宫！

1、黑枣

另外，小小的黑枣蕴含着强大的营养能量，黑枣不光含有丰富的果糖、蛋白质，微量营养物质的含量数据也很喜人，黑枣补肾、美容的功效属于佼佼者，所以被人们誉为“营养果”。女性常吃黑枣，身体的免疫能力以及气血循环都会得到有效的缓解和改善。

2、黑糖

女孩子们在痛经的时候，常常会给自己泡一杯黑糖水喝，这是一个很好的习惯，可以抗宫寒。黑糖可以活络气血，调理女孩子的经期和出血量，温热的黑糖水加上甜甜的糖分，也会让女孩子感到元气满满。

3、黑豆

黑豆是一种非常好的食疗，佳品。尤其是对女性来说，经常吃黑豆，可以促进体内的雌性激素，具有养颜美容的功效，而且黑豆还能够有效的保护女人的子宫，因为它里面含有大豆异黄酮。属于天然的黄体酮，所以经常吃，对肾脏保养也有重要的作用

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