坐月子期间不宜吃的三种水果 尤其是哺乳期妈妈（一定别贪吃）

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十月怀胎，一朝分娩，好不容易熬到了“卸货”时刻，本以为那些发生在孕期的种种禁忌可以就此“结束”，万万没想到，在月子里还得继续“坚持”。就拿最简单的饮食问题来说吧，坐月子期间的饮食禁忌，其实一点也不比孕期少。别的不说，就单单说吃水蔬和水果这些食物，就够新妈你“操心”了。

在月子期间，老人一般都不建议产妇多吃水果（尤其是冰镇水果），因为，她们认为水果是生冷食物，在月子期间吃水果，不但会影响牙齿健康，还有可能会导致子宫恢复不佳，从而酿下在祸。

但如今的年轻人则普遍相信，孕期吃水果，不但能缓解产后便秘问题，还能为产妇补充维生素，从而起到提升免疫力的功效与作用。只不过，坐月子吃水果，也是有讲究的。比如，以下这几种水果，月子期间的新妈就要少吃或不吃。坐月子期间不宜吃的三种水果，尤其是哺乳期妈妈，一定别贪吃！

一、西瓜

对于月子期间不能吃西瓜这个问题，很多新妈表示不解。因为，西瓜是夏季最为常见的水果，也是消暑解渴的最佳选择，为何月子期间不宜食用呢？殊不知道，西瓜是属于凉性水果，不适合产后体虚或身体虚粥的人群食用。另外，产后多吃西瓜，也有容易引起宝宝拉肚子。所以你一定要记住，月子期间千万别贪吃，否则可能惹大祸。

二、奇异果

奇异果也叫做猕猴桃，是很多年轻人都喜欢吃的水果。尤其是维生素缺乏的人群，几乎把它当成了“宝”。奇异果虽然营养，但并不是很适合刚刚生产的产妇食用，因为，奇异果十分寒凉，过多食用猕猴桃，很可能响产后恢复（尤其是剖腹产产妇）。

三、荔枝

荔枝是一种很常见的水果，也是颇受欢迎的水果之一。但对于刚刚生产完的产妇来说，像荔枝这种过于燥热的食物，还是要少吃或不吃为宜。必竟，一颗荔枝三把火，可不是无中生有的。不光是在月子期间，处于哺乳期的妈妈，都建议不要多吃。（和荔枝一样属于热性水果的，还有榴莲）

如果你真的特别喜欢吃水果，那建议多吃一些温性水果，比如：木瓜（人有催奶作用），葡萄（具有补血作用），香蕉（具有通便作用），山楂（具有增进食欲的作用）和苹果（具有开胃作用）。

值得提醒的是，月子期间吃水果，千万不要贪“凉”哦。冰箱里刚拿出来的水果，至少要放置两个小时候才能食用（如果可以，最好用温水把水果温热再吃），另外，吃水果的时间，最好选择在饭前1-2小时（若是选择饭后吃水果，很容易造成胀气和便秘）。

好了，以上就是关于夏天坐月子不能吃什么水果以及可以吃哪些水果的简单介绍，希望这些小知识，能给大家带来帮助。

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