身体感到不适 或是因为慢阻肺（提高警惕 正确养护很重要）

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肺部是人体非常重要的器官之一。肺部出现问题，身体其他方面都会受到影响。肺部非常娇弱，生活中很多因素都会伤害到肺部，导致肺部出现各种疾病。

慢阻肺就是较为常见的肺部疾病之一，患者身体会有明显不适感。早期发现慢阻肺，并积极采取措施治疗保养，可以有效预防缓解慢阻肺病情，维护肺部健康。了解慢阻肺知识，出现相关症状时提高警惕很重要。

身体没有着凉，却频繁出现咳嗽症状，很多人都没有放在心上。其实，咳嗽能很大程度反映肺部健康情况。长时间异常咳嗽极有可能是肺部出问题，身体发出的预警。要引起重视，不要自己随意服药，最好及时去医院检查，寻求医生帮助。

大部分慢阻肺患者会频繁出现呼吸困难，胸闷喘不上气的情况，并且随着时间推移症状会加重，严重时会出现呼吸衰竭，对身体伤害极大。如果经常无缘无故感觉胸闷和呼吸困难时，要尽早去医院检查。

慢阻肺是慢性疾病，不及时采取措施治疗养护，会严重影响患者生活质量，破坏身体健康。患者要保持良好的饮食习惯，健康的生活作息。可以有效提高免疫力，改善身体素质，抑制慢阻肺发展。

很多肺部出现疾病的男性患者都喜欢抽烟喝酒。香烟和酒里含有大量的有害物质，进入肺部容易造成肺部纤维化，极大的伤害肺部健康。二手烟对肺部伤害也很大，不吸烟的人群要尽量远离二手烟。

做菜时要记得打开窗户和油烟机，保持空气的流通性。避免做菜的油烟进入肺部，影响肺部健康。外出出行时记得带好口罩，减少雾霾空气或汽车尾气，工业废气对肺部的伤害。要保证家里空气清新流通，必要时可以使用空气净化器。

身体要想好，运动少不了。选择自己喜欢的运动方式，以有氧运动如慢跑，散步，游泳，瑜伽等最佳。长期坚持运动可以预防心脑血管疾病，提高肺活量，帮助肺部及身体更好地排出废气和有害物质，提高身体免疫力，改善身体素质。

运动地点要选好，最好选择在空气清新的环境下进行，可以帮助肺部吸收更多氧气。不要在空气质量差，如马路边，工厂附近运动。容易导致肺部吸入更多有害气体，不利于肺部健康。

要注意调整饮食，保证饮食清淡有营养。少食或不食生冷辛辣或一些重油重油的食物，减少对肺部的刺激。日常可以适当食用一些养肺清肺的新鲜水果蔬菜，如银耳，柚子，雪梨等，及时补充身体需要的维生素和其他微量元素。也要适量食用富含膳食纤维的食物以及一些蛋奶制品，保证饮食结构营养均衡，全面健康。

慢阻肺对肺部影响很大，不利于身体健康。患者要积极配合医生治疗，注意日常的护。不要过于感到焦躁悲观，长期悲观抑郁的心情也会影响肺部健康，不利于身体的恢复。

为了更好地保护身体，我们一定要保持积极的心态面对生活，调整好自己的饮食习惯，少吃或不吃不健康的食物。也要坚持长期适当运动，提高自身免疫力，改善身体素质，从根本上抵御疾病的侵袭。

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