天冷了白菜萝卜靠边站 多吃它香甜松软零添加（好吃又顶饱）

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天冷了白菜萝卜靠边站，多吃它香甜松软零添加，好吃又顶饱 我最喜欢这个早餐，比简单的头更营养，比煎饼更有营养，10分钟就做好了。

高中的生活真的很痛苦，从孩子上高中的第一天开始就感到紧张，高中就是这样，谁也逃不掉。

但是，不管学习多么辛苦多么累，我们的父母也不能帮忙，这对孩子的成长有责任，从高中开学的第一天开始，我的家里就完成了孩子和爸爸各自的职务，父亲每天接送孩子和慢跑，学习任务重，营养要跟进。

一大早起床，再加上大量的基础运动，早上孩子还没有恢复..我尽量给它足够的能量和小个子。美味的灵感来自五红粥，美食菜单上的健康菜单。现在主要是红色和红色颗粒。儿童和儿童不应吃全谷物。他们不允许吃全谷物。红粥功效安全 五粥含红枣 红枣有美容养颜的作用，其中一种促进皮肤健康的多糖物质必不可少，有滋补作用 常食可预防美白软化 五粥可止咳。点烟器具有滋补补肾的作用 黑米中含有花青素和C，可以防止衰老，防止衰老 黑米中含有钾、镁等可以控制血糖和血糖的营养物质。为了减少心血管疾病，黑米中含有多种促进健康的膳食纤维。

五红盒的皮可以直接用饺子皮、馄饨皮做，可以自己揉做，事实上，到现在为止做了点心来治愈孩子的食欲，最近真的很冷，早上怎么简单来呢？最近的美丽几乎都是隔壁五给孩子做的，孩子也特别喜欢，来不及的时候可以顺便带几个边走边吃。

【松脆的五红盒子】

主材料红豆半碗红枣半碗枸杞子一条黑糖沙拉黑米半碗

辅料糯米粉适量小麦淀粉适量水适量

做法：

红枣有坑，红枣小。

红豆、黑米要及早浸水，煮好后做成滴干水。

加入红枣形成原味有机碎锅，加入枸杞碎和红糖碎。

放白玉粉。

加入小米，用筷子充分搅拌，均匀地在粗粮粒上撒粉，撒上糯米粉后，杂粮表面干燥，糯米最好最好的白粉状态，粉末的量是根据干燥程度决定的。

重叠的壳重叠5个，用滚筒把它们卷得薄一点。 相比之下，它们是僵硬的，也不长。

去掉拉长的馄饨皮，把处理好的杂粮饭摆在中间。

将两端的皮折到中间。

上下都折好了，把杂粮、饭都包起来，一个一个做，闭上嘴定型。

锅里放一勺油，用油润滑红盘的底部，注意不要粘锅，用中火煎到刚刚好。

浇适量水，水量未超过五个红盒的一半，盖上盖子，用中火煮好箱子。

锅里的水还剩一点的时候，可以打开盖子烤箱子的两面，外面的软箱子可以放在桌子上。

小型公告牌：

将杂粮蒸熟过滤后，将糯米粉包起来。 如果混合的谷物受潮，粘米粉会相应增加 粘性好 米粉粘得越少，摄入量越少，请看。糯米粉和杂粮淀粉主要用来粘

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