冬天不吃它就亏大了 比萝卜便宜（比甲鱼还补 壮阳补阴还杀菌）

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现在人们都比较注重养生，办健身卡，户外运动，保温杯里泡枸杞啦，哈哈。尤其是在吃这方面，更是非常讲究，其实小编想说吃多贵多便宜的食品都没什么关系，重要的是要吃当季食物啊。现在大棚里栽培的食物以及物流的发达，让我们在冬天也能吃上各种蔬菜，但是小编还是认为当季食物好一点。今天给大家推荐一种冬季常吃的蔬菜，大葱，冬天不吃它就亏大了，比萝卜便宜，比甲鱼还补，壮阳补阴还杀菌。大葱炒肉是最常见的做法，也是最好吃的一道菜，块来一起看看吧。

大葱炒肉片

By 丹霞4462

配料：

大葱 150只、猪肉(瘦) 100克、胡萝卜 一条、花生油 30毫升、精盐 3克、蚝油 5克、味精 2克

烹饪步骤：

1.准备食材切好

2.肉片用盐腌制好

3.热锅虾油爆炒胡萝卜

4.然后下人大葱和肉片翻炒

5.放入适量的盐翻炒

6.出锅前下蚝油和味精翻炒均匀即可

7.装盘食用

烹饪小贴士：

1、大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。2、葱的辛辣会促使发汗，对于发烧、畏寒等感冒初期疗状极为有效。煮成葱汤饮用，效果最佳。不过在发烧又出汗时不适合食用。3、大葱中合有辣素、微量元素硒和栎皮黄素，尤其在绿色部分含量颇多。这类物质不但能杀灭大量病菌，更能有力杀灭癌细胞。尤其是硒，它能清除除对肿瘤的发生发展起重要作用的自由基，对肝癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌都有防治作用。

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