韭菜和它搭配一起炒 有补肾壮阳的功效（男人一定要多吃）

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韭菜和它一起炒，对男人好处很多，河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，高蛋白低脂肪，中医认为：虾性味甘咸，有补肾壮阳的功效，治肾亏、阳衰、腰痛、乏力，以虾肉炒韭菜，食之有效，所以男人阳虚，腰脚无力要常吃这个菜肴

【河虾炒韭菜】材料：河虾250克、韭菜1把、油盐适量、大蒜2瓣、姜1片、料酒1/2汤匙 做法：

1.将河虾挑去杂质，投洗干净，沥净水，韭菜择洗干净 2.将韭菜切成寸段，姜切丝，蒜切片

3.锅加油烧热，下入姜丝，蒜片爆香 4.下入河虾翻炒，将河虾翻炒至虾身变成红色，淋入料酒翻炒均匀 5.下入韭菜，盐，快速翻炒均匀，盛出装盘即可

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