男人酷爱吃这道菜 鲍鱼都比不上它（补肾壮阳良品 肾虚应该多吃）

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导语：男人酷爱吃这道菜，鲍鱼都比不上它，补肾壮阳良品，肾虚应该多吃

在我们的身边大家可能经常会听到有人说，小伙子你是不是肾虚啊等等的话，肾不好了在别人面前就非常的自卑，总感觉缺点什么东西，其实这也是一种病，在生活中可能是由于每天的工作压力大，还有熬夜的情况，所以长时间下来身体是受不了的，尤其是肾损比较严重，有的时候你会觉得自己没有精神，这是一种肾虚的表现，所以应该在平时的时候就补

那么说到肾虚需要补的话题，很多人会说多吃蔬菜，多吃肉，但实际上这样也是远远不够的，毕竟人体内需要更充足的营养，下面我给大家推荐的这道菜，也是男人酷爱吃的一道菜，鲍鱼都比不上它，也是补肾壮阳的良品，人们一般把它誉为是肾宝，肾虚应该多吃

这道菜就是猪腰子了，这可是一道大补的菜，在中国大家一直流传着一些风气就是吃啥补啥的道理，所以很多人对于这个观点也是很认同，确实是这样的，因为猪腰子含有丰富的铁元素，人体对它的吸收率也是非常的好所以吃腰子是很不错的选择，在女人坐月子的时候吃这道菜也是很不错的，然而对男人那就更是菜中极品了，人见人爱的一道菜，所以建议大家多吃，那么下面我给大家说说爆炒猪腰子的具体做法吧

【爆炒猪腰的做法】

准备食材：猪腰子两个，干辣椒3个，料酒5克，米酒50克，葱段15克，油15克，蚝油少许，酱油少许，辣椒酱适量，姜片10克，蒜头3瓣，水40克，淀粉1克

具体的做法：

一：先把准备好的猪腰去掉里面的白膜，然后把它切十字花并切成小块

二：随后把猪腰子用水浸泡上半个小时，并且反复冲洗到水变清澈，这个过程一定要做，否则是去不了腥味的

三：然后在锅里面把水给烧开，加入姜片和米酒，因为米酒的酒味相对来说强烈一点，可以起到去腥的作用，料酒去腥效果相对来说没有那么好

四：当把水煮沸之后转成小火，然后把猪腰子倒入水里面浸泡上1分钟，把猪腰放到水里之后就不能煮沸了，否则猪腰就不嫩了，煮上一分钟就可以捞出来了

五：然后用蚝油，料酒，辣椒酱，淀粉，水拌匀后备用

六：起油锅，然后放入油，把干辣椒还有蒜头姜片，葱，一起放进去爆香

七：爆香之后把猪腰倒入锅里面翻炒上1分钟左右

八：翻炒之后倒入调好的酱汁再进行翻炒，汁粘在猪腰上之后把葱段倒进去搅拌均匀

九：随后把它们都搅拌均匀，然后汁也收得差不多的时候就可以盛盘出锅了，这样的一道爆炒猪腰子就出来了，真的非常的美，是不是隔着屏幕都能闻到香味呢

对于这道爆炒猪腰子，大家是怎么看的，你认为这样的猪腰子男人吃了管用吗？欢迎在下面留言

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