这几种汤清爽利口 好喝不上火（营养还特别丰富 适合在夏天喝）

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现在的天气越来越热了，夏天也快到了，一般在夏天都没什么胃口，很多人都会以水果来充饥，都不太喜欢吃饭，不过不吃饭对身体不好，吃饭就太热了，油腻腻的不想吃，其实这个时候我们可以选择喝一些爽口的汤，不油腻，还能补充身体所需的营养成分。那么哪些汤适合在炎热的夏天喝呢？今天小编就给大家分享几款爽口的滋补汤！

一、芥菜咸蛋汤

第一道就是芥菜咸蛋汤，其实这种汤的做法非常的简单，我们只需要把芥菜清洗干净然后用，骨汤或者鸡汤，放进锅里一起煮，然后再放两个咸鸭蛋的蛋黄就可以了，再打一个咸蛋清，然后放进锅里大火煮几分钟之后，这么一碗汤就做好了，非常的简单方便。而且切菜的营养特别丰富，含有丰富的维生素和多种矿物质，其中钙含量最为突出，是补钙的好食材，很适合小孩子吃。这几种汤清爽利口，好喝不上火，营养还特别丰富，适合在夏天喝！

二、枸杞叶猪肉汤

第2种就是枸杞叶猪肉汤，说起枸杞，我想大家都知道是一种很好的养生食品，而且它还是一种中药，用它的叶子来炖汤，可以说是营养特别丰富了，而枸杞叶中的营养成分并不比枸杞含量少，而且做法也非常的简单，我们先把肉切成片，然后用生粉盐花生油搅拌均匀后腌制半个小时，然后我们就可以在砂锅里烧水，把腌好的猪肉放进锅里煮10分钟，等猪肉煮熟之后再放入枸杞叶，然后再加入调料调味，然后这么一道汤就做好了。

3、椰子鸡汤

第3道就是椰子鸡汤，椰子鸡是一道非常有名的海南美食，市面上也有很多，专门卖椰子鸡的餐厅，口味是咸鲜的那种，椰味芬芳，清爽利口，有益气生津的效果。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖等多种维生素。营养价值特别的高，做法相对来说，也就没有那么简单。选用的鸡肉一般都是土鸡，然后冷水下锅，再放入一些料酒，小火慢慢煮就可以把救人的血水和腥味逼出来，然后我们锅里就可以放入清水，等水煮开之后再放入鸡肉，把椰子的果肉和叶汁都倒进锅里，然后中火煮40分钟就可以了，很适合夏天喝。

上面就是小编给大家分享的几道滋补汤，适合夏天喝，而且有素有荤，满足大多数人的求，如果你还知道别的做法，可以在下方评论区留言，一起分享给大家。

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