高血压患者每天喝一杯蒲公英茶(对身体有什么影响)
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有位高血压患者问我:喝蒲公英茶能不能降血压,每天喝一杯,会不会对身体造成什么影响?
原来,这位患者患高血压十年,听闻喝蒲公英茶能降压,于是兴高采烈的买了很多来喝。
刚喝的几天,他确实感觉头没有那么晕了,通过对血压的测量,发现血压从142/90一周后降到了132/85。
正当他高兴的时候,他也听说了蒲公英茶不能多喝的传言。这让他倍感迷惑,于是前来咨询。蒲公英这样一种明星养生药材,关注的人很多,相信有这种疑惑的人也很多,那我们今天就来聊聊这个问题。
排尿增多,间接帮助降低血压:蒲公英中的成分有利尿的作用,经常喝可以增加排尿量,并且其成分中还有一种纤维成分,对降压有一定的帮助。
注意,我们这里说的是每天一杯,假如你每天喝的很多,则有可能出现血压过度降低,可以导致心慌、头晕等低血压的症状。
不容易上火:蒲公英有清热的作用,每天坚持喝,还能补充水分,有降肝火的作用。
炎症有所控制:蒲公英中的成分有抗菌的作用,对于一些因为炎症感染而导致的炎症,平时适量喝点蒲公英水,对消炎是有帮助的。
改善牙龈出血的情况:上了年纪的人,很多人会出现牙龈出血的情况。牙龈出血一般是因为上火或者牙龈出现炎症,这时适量喝点蒲公英水,对改善这种现象较为有帮助。
可能很多人会不服,人家不是说是药三分毒,照理说,每天喝一杯,对身体应该会产生负面影响,怎么到你这里全部都是积极作用呢。
必须承认的是,蒲公英喝多了确实不好,但每天只喝一杯,且不是超过三个月以上的长期喝,对身体益处多于好处,可以放心喝。
不过,不是所有的高血压患者都能喝蒲公英水,下列三类人就不适合。
一、试图用喝蒲公英水代替吃药的人
喝蒲公英水对降压有积极作用,但不能代替吃药。有这种想法的人,干脆还是别喝了。
二、脾胃不好的患者
三、正在来月经的妇女
喝水是一个帮助降压的方式,喝蒲公英水的本质其实就是通过多补水来降压。但就喝水这件事而言,高血压患者还有几个注意点。
1、少量多次为宜
像那种“吨吨吨”的豪饮,不适合高血压患者,可能导致短时内的血容量增加过快,出现头晕等不适。
2、水温不宜太凉
即便天气很热,也不建议喝温度低于30度的水,过冷的水可导致血压出现应激性变化。
3、睡前和起床后,建议少量补水
高血压患者在这两个时间段,建议补充100—200毫升的水分,以免体内缺乏水分,血压粘稠度增加,进而导致血压增加。
4、不要喝浓茶
喝茶有益健康,但高血压患者不宜喝浓茶,可导致短时间内出现恶心等不适,不利于血压的稳定。除了浓茶,咖啡、功能性饮料、含糖饮料等也不建议喝太多。
5、保证饮水量
高血压就怕血液黏稠,为规避这种情况,建议保证一定的饮水量,每日饮用1500毫升为宜。
医生最后提醒一下大家,适量喝蒲公英水对高血压患者是益处大于弊端的,不过,这并不能代替吃药。已经确诊的高血压患者,还是要按照医嘱服药,哪怕是你喝了蒲公英水后发现血压降低了,也不能随意更换药量。如果想要变换药量,需事先咨询医生。
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