高血压患者每天喝一杯蒲公英茶（对身体有什么影响）

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有位高血压患者问我：喝蒲公英茶能不能降血压，每天喝一杯，会不会对身体造成什么影响？

原来，这位患者患高血压十年，听闻喝蒲公英茶能降压，于是兴高采烈的买了很多来喝。

刚喝的几天，他确实感觉头没有那么晕了，通过对血压的测量，发现血压从142/90一周后降到了132/85。

正当他高兴的时候，他也听说了蒲公英茶不能多喝的传言。这让他倍感迷惑，于是前来咨询。蒲公英这样一种明星养生药材，关注的人很多，相信有这种疑惑的人也很多，那我们今天就来聊聊这个问题。

排尿增多，间接帮助降低血压：蒲公英中的成分有利尿的作用，经常喝可以增加排尿量，并且其成分中还有一种纤维成分，对降压有一定的帮助。

注意，我们这里说的是每天一杯，假如你每天喝的很多，则有可能出现血压过度降低，可以导致心慌、头晕等低血压的症状。

不容易上火：蒲公英有清热的作用，每天坚持喝，还能补充水分，有降肝火的作用。

炎症有所控制：蒲公英中的成分有抗菌的作用，对于一些因为炎症感染而导致的炎症，平时适量喝点蒲公英水，对消炎是有帮助的。

改善牙龈出血的情况：上了年纪的人，很多人会出现牙龈出血的情况。牙龈出血一般是因为上火或者牙龈出现炎症，这时适量喝点蒲公英水，对改善这种现象较为有帮助。

可能很多人会不服，人家不是说是药三分毒，照理说，每天喝一杯，对身体应该会产生负面影响，怎么到你这里全部都是积极作用呢。

必须承认的是，蒲公英喝多了确实不好，但每天只喝一杯，且不是超过三个月以上的长期喝，对身体益处多于好处，可以放心喝。

不过，不是所有的高血压患者都能喝蒲公英水，下列三类人就不适合。

一、试图用喝蒲公英水代替吃药的人

喝蒲公英水对降压有积极作用，但不能代替吃药。有这种想法的人，干脆还是别喝了。

二、脾胃不好的患者

三、正在来月经的妇女

喝水是一个帮助降压的方式，喝蒲公英水的本质其实就是通过多补水来降压。但就喝水这件事而言，高血压患者还有几个注意点。

1、少量多次为宜

像那种“吨吨吨”的豪饮，不适合高血压患者，可能导致短时内的血容量增加过快，出现头晕等不适。

2、水温不宜太凉

即便天气很热，也不建议喝温度低于30度的水，过冷的水可导致血压出现应激性变化。

3、睡前和起床后，建议少量补水

高血压患者在这两个时间段，建议补充100—200毫升的水分，以免体内缺乏水分，血压粘稠度增加，进而导致血压增加。

4、不要喝浓茶

喝茶有益健康，但高血压患者不宜喝浓茶，可导致短时间内出现恶心等不适，不利于血压的稳定。除了浓茶，咖啡、功能性饮料、含糖饮料等也不建议喝太多。

5、保证饮水量

高血压就怕血液黏稠，为规避这种情况，建议保证一定的饮水量，每日饮用1500毫升为宜。

医生最后提醒一下大家，适量喝蒲公英水对高血压患者是益处大于弊端的，不过，这并不能代替吃药。已经确诊的高血压患者，还是要按照医嘱服药，哪怕是你喝了蒲公英水后发现血压降低了，也不能随意更换药量。如果想要变换药量，需事先咨询医生。

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