萝卜还能这样做 隔三差五吃（刮油排宿便 女人最适合吃了）

导语：萝卜还能这样做，隔三差五吃，刮油排宿便，女人最适合吃了

冬天最受欢迎的食材是什么，小编认为一定是白萝卜，为什么这么说，因为白萝卜的价格在冬天实在是非常的便宜了，甚至一度有网友拉一车白萝卜回家囤起来吃，可见白萝卜的受欢迎程度。

有人说便宜没好货，可在美食界可不存在这个现象，便宜的食材往往营养价值反而更高，白萝卜有非常好的刮油排便功效，尤其是减肥期间的女生最适合吃。

今天小编就给大家带来白萝卜炖鸡汤的具体做法，有兴趣的小伙伴们一定要记得喝！

美食配料

【主料】鸡大腿1只、白萝卜100g

【辅料】红枣适量、盐适量

白萝卜炖鸡汤的做法

【第1步】鸡大腿一只剁成小块

【第2步】白萝卜切块，红枣备好

【第3步】起锅烧水，凉水把鸡块煮出血水捞出

【第4步】小电锅加水预热

【第5步】加入鸡块

【第6步】加入萝卜和鸡块

【第7步】添至八分满水盖上盖慢慢煮去吧

【第8步】小电锅一点不费水，一个半小时之后开盖，香香的味道让人难以抗拒

【第9步】加入食盐调味

【第10步】搅拌均匀即可享用啦

美食小贴士

看外形：应选择个体大小均匀，根形圆整者。 看萝卜缨：应选择带缨新鲜、无黄烂叶、无抽苔的白萝卜。萝卜在储藏过程中，有时根头顶端发芽和生长，这就是萝卜的抽苔。看表皮：白萝卜应选择表皮光滑、皮色正常者。一般说来，皮光的往往肉细；若皮色起“油”，即上面有半透明的斑块，则不仅表明不新鲜，甚至有时可能是受冻的白萝卜，基本上失去了食用价值。 看有无开裂、分叉：白萝卜开裂、分叉是由于生长发育不良而造成的，这种萝卜不仅外观不好，而且食用质量差，开裂的萝卜还不耐贮藏。 阿亨有话说

冬天最典型的食材非白萝卜莫属了，况且在冬天白萝卜的价格算是非常便宜的了，白萝卜的做法有很多种，用来做汤的话，是最能够最大程度发挥萝卜营养价值的，冬天喝汤还能去除体内的寒气，可以说是百利无一害，大家喜欢喝汤的一定要做来试试。

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