肝不好 脚先知（若脚上没有这4个表现 恭喜 肝脏还算健康）

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在民间有一句话叫做“人老腿先衰，养生先养脚”。脚部虽然是离心脏最远的地方，但其实脚部连接着身上很多的重要血脉。也正如此，很多人都经常忽略了脚部的保养与健康，觉得脚每天都穿鞋，又看不见，其实这是非常错误的想法。事实上，脚部就好比我们身体的根基，为我们的身体健康在保驾护航，当我们身体内的肝脏出现问题的时候，脚部会反映出一些问题。

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第一个表现：脚底干燥发黄

我们经常可以看到有些老人或者自己的父母脚底干燥而且发黄，这些人可能本身就因为角质层比较厚的原因才会引起的。但如果说脚底之前都是红润细腻的，突然间变得干燥粗糙而且还发黄，那么很可能是因为肝细胞受损引起的，导致血液中的胆红素不可以正常代谢，然后逆流到血液中，因此就在脚底表现出干燥发黄的现象。

第二个表现：掌纹增多

肝脏是我们重要的排毒器官，每天帮我们身体分解新陈代谢所产生废物以及毒素垃圾，心脏一旦受到伤害，肝脏功能就会下降，血液的健康也会因此受到伤害，而脚部是距离心脏最远的地方，所以当脚步的掌纹变多的而且变得明显的时候，就应该重视起来，好好的养肝了。

第三个表现：脚底粗糙干燥

有很多人都以为自己的脚部干燥粗糙是因为天气太干燥了引起的，其实脚部的皮肤跟身体的内分泌也是有一定的关系的，当肝细胞被破坏的时候，内分泌就会失去平衡，这也会导致皮肤暗黄，脚底变得粗糙干燥。甚至还有比较严重的人会出现脚部脱皮的情况，这个时候就要注意自己是不是干燥受损了。

第四个表现：脚掌发白

通过观察脚掌的颜色变化，也可以很好的反映出肝脏的健康问题。如果肝脏健康的话，体内的新陈代谢，血液的循环正常，以及脚掌的颜色都应该是红润有血色的。如果说肝功能下降了，那么血液中就会残留代谢废物以及垃圾毒素，从而造成血管堵塞，脚掌就会表现出发白没有光泽。

以上就是肝不好的几个表现，如果你都没有，那么就恭喜你了，说明你的肝脏还是挺健康的。肝不好不但影响身体的代谢，而且还会影响体内其他的器官，因此我们一定要好好的保护自己的肝脏。在生活中养成养好的饮食以及生活习惯，多运动，保持一颗积极向上的心态。另外也要多喝水，多喝水可以加快体内的新陈代谢，促进废物垃圾排出，从而减少肝脏的负担。久而久之，相信大家的身体会越来越健康，肝脏也会越来越健康，远离肝病的烦恼。

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