当化妆品不能给你干净的脸时（是身体出现问题了）

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爱美之心人皆有之，谁不想要一张干净的脸？

年轻时想要有水嫩肌肤，做好清洁护理、保湿、防晒，是基本的护理常识。夏天晒成小麦色也挺好的，如果被晒得很黑，得经过一个冬天才能缓过来，常年不注意防晒，皮肤粗糙，加重雀斑，女孩子可不想这样。

可是有些朋友即使做好基本护理，还是一脸油腻，满脸痘痘，还有人长了黄褐斑，很多人还会脸色发黄，用化妆品不太容易解决这些问题。

这就是提醒我们身体出现问题了。面子的问题要治标又治本，不然每月都有一波痘痘来拜访也挺烦的，长期霸屏更是痛不欲生，脸上的大包小包可没有红包受人欢迎。

首先做好清洁工作。

没有人透过你油腻的大脸，邋遢的外表，去关注你美丽的心灵。细心洗脸卸妆、勤洗澡，外表的清清爽爽，让人看着就舒服，给美丽加分。

还要给我们的肠子洗洗澡。

身体内部的干净，才会带来真正的清爽。有便秘的人，是身体内部有湿热，身体毒素垃圾太多了，想要脸干净，必须治疗便秘。

油腻大叔不在少数，浑身那股异味能熏得人窒息，家人和朋友只好敬而远之。吃得太油腻，抽烟喝酒，伤肝伤肺伤脾胃。身体湿气太重。还不断进补，其实这样的人更要注意排泄问题。祛除湿气，调理脾胃，一身轻松。

脾虚，湿热和寒湿都是面子问题的罪魁祸首。

脾主运化，喜燥恶湿，脾虚不能化水湿，若为湿气困扰，就会大便溏泄，腹满腹胀，不思饮食，有些人怎么吃都不长肉，就是因为脾胃虚弱。还有些人脸色发黄，就像长锈似的，也是因为脾胃虚弱。

湿热的人，喜欢冷饮，食物偏凉；舌苔黄腻，厚重；容易口干口苦口臭；皮肤油腻，痘痘久治不愈；大便粘腻，或干结；小便黄。女性妇科有异味，瘙痒。

寒湿的人喜热饮，吃冰箱里拿出来的的食物，可能立刻会不舒服。（我以前就是）；舌苔白，腻，白厚；口粘发甜，食欲不振；皮肤油腻，痘痘，容易水肿；大便溏泄，不成形；小便色白；女性妇科易患肌瘤，囊肿，痛经。

夏天到了，湿热的空气让我们感觉不舒服，祛除湿气的同时，调理脾胃，你能遇到意想不到的惊喜！

我在调理身体的过程中，忽然发现皮肤好了，痘痘没了，以前毛孔粗大都有改善。要知道我在20岁左右，除了痘痘，毛孔粗大也让我很烦。还有痛经，月经不调，都得到了改善，每月下巴上长痘，就是月经不好，需要先调理月经。

很多女孩子痛经非常严重，简直痛到怀疑人生，要找自己的原因:贪凉，春秋穿裤子露出小腿，爱吃冷饮。这是身体首先有湿热，让你贪凉，然后寒凉的食物又伤害了脾胃，没有做好保暖工作又会有寒湿侵入身体，造成血液循环不畅，痛则不通，通则不痛。除了痛经，还会让你长痘痘。影响容貌。

男生长痘痘，首先年轻，皮脂腺分泌旺盛，要做好清洁护理，随便用清水洗把脸，一张大油田能洗干净吗？

为什么会这样呢？吃油腻的食物，有些朋友那是无肉不欢，吃得太多还不锻炼；平时喝酒没有节制，夏天天热绝对离不开空调和冷饮、冰啤、撸串，熬夜等等原因，都会导致湿气重，寒凉食物又伤害了脾胃。

我看到过祛湿健脾胃之后，治好痘痘的美女帅哥，前后对比，天壤之别。以前花了一万多都没治好，谁能想到那张油腻痘痘脸，还能变成一张干净的脸？那帅哥笑得好甜，难怪群里有很多女孩成了花痴。

年龄偏大一些，美女也会经常感叹时光催人老，脸色黄的黄脸婆有很多，花了很多钱办的美容卡也没有效果。其实是你脾虚。脾还有统血的功能，脾统血不足，人就会气血两虚，更需要好好调理身体了。

该怎么调理，注意一些什么问题？

夏天少吹空调，少吃冷饮，少喝太冰的啤酒，多喝热茶，让自己多出点儿汗，排毒排湿气。晚上泡脚。

还有肥胖，喝水都长肉，一般都是痰湿体质，或者体内有淤堵，减肥会让自己显得更年轻，脸色更好更干净。肥胖的人比一般人看着显老。

情绪问题也很重要，夏季宜养心。保持身心愉快，防止心火过旺而引起疾病。整天不开心的人，会影响睡眠，影响身体健康，对皮肤伤害很大。

饮食有规律，饭菜以清淡为主，荤素搭配，营养均衡。多吃黄色的食物可以健脾胃。比如薏米（炒制的健脾），山药，南瓜，玉米等等。适当吃些苦味食物，比如苦瓜，能去除内心烦热，排除体内毒素，养颜嫩肤。

还要有好的睡眠，适当运动。

这一系列注意事项，就叫养生。养生不是吃吃保健品，泡泡枸杞水喝就叫养生。改变观念很重要。

好看的面子千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。气质也很重要。腹多诗书气自华，书中除了黄金屋和颜如玉，还有一个广阔的天地，让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，畅享美丽人生！有一张干净的脸不是梦，让岁月少一些痕迹，让美丽留的更久一些。

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