36岁女子半年甲状腺结节从2.9降到0.3（甲乳外科：4种食物可多吃）

甲状腺已经成为了检查单最常见的一种慢性病证，甲状腺结节在生理学来讲，是甲状腺生长了一个大小不一的肿块，跟随肿块的大小症状来判断疾病的严重程度，在医学来讲甲状腺结节一般超过6cm则会诱发身体的其他慢性病变，则需要通过手术或者其他仪器的治疗来切除。

根据调查研究发现，医学家观察临床上的甲状腺结节患者调查得知98.7%以上的患者都属于良性结节，只有个别患者患上甲状腺结节在饮食上还不加以节制，任其他的发展诱发恶性病变。

家住浙江的付小姐今年36岁，由于付小姐的父母跟随自己的体质原因非常注重体检，也因此是付小姐每年有两次的体检习惯，就在前段时间一年当中第二次体检被诊断出患有甲状腺结节。

付小姐是一名跟妆化妆师，平时的主要工作是帮助联系客户为客户打造一个完美的妆容陪同她出嫁，跟妆化妆师业绩与能力是有挂钩性的，在自己的公司要有一定的业绩能力，付小姐由于年龄不同于二十多岁的花季少女不受客户的待见，导致他的业绩经常垫底，使付小姐的压力山大，每天回到家都是想方设法联系自己的老同学帮忙介绍客户。

然而就在半年之前，付小姐早上醒来之后正选择做早餐，突然感觉到自己的喉咙不舒服，并伴随沙哑的症状喊自己的婆婆都已喊不出声，初次付小姐认为自己是由于工作压力大，而出现的这一种病症，付小姐就让自己的老公在楼下的药店买了一盒消炎药，但是病症并没有丝毫的好转。

眼看第二次体检的时间快要到了付小姐提前来到医院进行检查，经过医生通过仪器的检测之后发现，付小姐的甲状腺找出了2.9cm的结节，这让付小姐摸不到头脑，自己一向注重体检，身体的健康素质向来都是正常的，怎么经过半年的时间，突然长出了结节了呢？

付小姐与自己的检查医生有了一定的熟悉度，医生也看出了付小姐的担忧，询问了他的饮食结构，这才得知付小姐患上甲状腺结节，主要是由于平常吃一些坚果类食物所导致的一种现象。

人体长期食用坚果类食物，而肠壁的细胞，无法对这类食物完成正常的分解与消耗，诱发坚果转化成脂肪在体内大量的聚集，影响身体的新陈代谢水平以及免疫活性，造成机体的激素水平出现紊乱的状态，影响甲状腺的正常运转，诱发甲状腺良性结节的出现。

医生也给付小姐制定出一系列的饮食结构，回到家之后的付小姐按照医生的医嘱以及饮食结构，积极调节自己甲状腺结节，再一次复查结果付小姐被告知甲状腺结节，从2.9cm降到了0.3cm。

1、生蚝

机体的正常代谢运转是需要摄取足量的微量元素来调节的，内分泌激素以及甲状腺激素都是需要适量的微量元素来维持正常的生理活动，想要稳定甲状腺激素的正常水平，可以选择生蚝当中的营养元素来为机体补充微量元素，有助于改善甲状腺素的分泌。

2、三文鱼

三文鱼同于其他的鱼类，含有一种较多的优质蛋白质的肉质食物，而三文鱼当中含有一种欧米咖3的脂肪酸，这类营养食物不仅能够补充身体的营养供应，还能达到抗炎，消炎的作用，将甲状腺激素当中的炎症有效得到清除，帮助机体缓解身体的慢性炎症，有助于甲状腺疾病的恢复。

3、绿叶蔬菜

机体的各项器官以及组织结构出了摄取足量的微量元素，还要补充丰富的膳食纤维，而膳食纤维巨多的营养物质，存在于绿叶蔬菜当中，能够激发其机体当中的免疫活力，促进新陈代谢的正常运转，帮助机体的激素达到有效的分泌，减少甲状腺当中的炎症反应。

4、豆制品

豆制品当中含有丰富的优质蛋白质，还有众多的微量元素以及膳食纤维，豆制品当中的营养元素能够激发起人体的代谢率，帮助清除甲状腺激素当中的炎症反应，提高机体的免疫水平以及抵抗力，更好的帮助机体对抗外界细菌以及微细菌，避免甲状腺以及呼吸系统受到炎症的反应，诱发疾病的加重。

综上所述：甲状腺病症在一定程度上除了与饮食结构有关，与自己的心理情绪有重大的关联性，长期饱受巨大的暴躁易怒情绪会诱发甲状腺结节的生成，反而不利于甲状腺结节的消散。#健康有知识#

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