甲状腺结节能不能自愈 学会了吃（结节或能主动消失）

有甲状腺结节的人越来越多，其中又以年轻女性居多。甲状腺是调节人体内分泌平衡的器官，长了结节后，这个功能就会受到影响，给生活和工作会带来不少麻烦。

对于甲状腺结节，一般有三问：第一，是否会变坏？第二，是否能自愈？第三，如何消肿散结？下面就来具体解答这三个问题，帮助大家更好地了解甲状腺结节。

针对第一个问题，能否变坏，主要还是看个人。大部分人的甲状腺结节都是好的，变坏几率很低，仅有10%左右。对于每一个有甲状腺结节的人，10%的变坏几率和90%的变坏几率其实是一样的。

在有了结节后，就不能存在侥幸心理，首先要做的事情，就是做进一步的穿刺检查，搞清楚它的好坏。暂时还是好的，听从医嘱，定期复查。已经有变坏的趋势了，就要及早处理，不能耽搁。

很多人听说甲状腺结节能自愈，就抱有侥幸心理。其实这对于自律性很高的人来说是有可能的，可对于大部分人而言，凡是导致结节生长出来的原因，是无法改变的，下面以情绪举例来说明。

甲状腺长有结节的原因有很多，包括了遗传因素、肥胖因素以及饮食习惯上的因素等，其中情绪也是不容忽视的一方面。人的甲状腺承担着情绪调节的重任，情绪不好甲状腺就容易出问题。

很多女性长出结节，都是和情绪有关。情绪变化却不是一个人可以改变的，它和工作、家庭以及社会环境等都有关系。如果是情绪因素而长出结节，很显然仅靠个人，是难以改变的。

就此来看，甲状腺结节想要自愈，基本是不可能的。凡是有结节的人，不要抱着这种幻想，而是要积极干预，避免它的快速生长。

在众多因素中，饮食上的调控是可操作性最高的，该吃什么，不该吃什么，一次性搞懂了，就能省去不少麻烦。

要控制的食物，首先是发菜、紫菜等含碘量高的食物，在这些食物的刺激下，不仅会诱发结节，还会促使结节快速生长。之前无论多爱吃，在有了结节以后，都要少吃。

其次就是辛辣食物，在这些食物的刺激下，内分泌会变得紊乱，甲状腺调节负担加重。其实辛辣食物是很多疾患的发物，健康的人也应该少吃。

再就是脂肪含量高的食物，这些食物吃多了，容易使人发胖，而发胖也是很多病的幕后推手，少吃也能限制结节的生长速度。

可以吃的食物有很多，凡是那些能够消肿散结的食物，都可作为日常饮食。软坚散结的食物有很多，比如赤豆、薏米、大枣、裙带菜等。马齿苋、李子、芋头、丝瓜、油菜、土豆等食材，同样很适合有结节的人食用。

同时要注意多补充维生素、蛋白质等各类营养物质，确保饮食搭配均衡，提升机体的免疫力，降低甲状腺负担。

涉及到甲状腺的这三个问题，每一个都关乎到结节是否会继续生长，以及是否会变坏。有了结节后，不应抱有侥幸心理，调节饮食习惯，养成复查习惯，对它保持高度重视，才能和结节和平相处。

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