中医缓解哮喘有哪些方式 这些药方要知道（搭配适量运动效果更好）

TIPS：本文共有 1025 个字，阅读大概需要 3 分钟。

哮喘病像是一位无形杀手，潜伏在我们的身边。一旦罹患哮喘，生活中一点不经意的诱因或许就会导致病发，若得不到及时医治，甚至会危及生命。一代传奇邓丽君，就是因为哮喘病复发未能得到及时救治，最终香消玉殒。哮喘病一定要引起人们的高度关注。

当哮喘病出现之后，会出现呼吸困难，咳嗽胸闷等症状表现，严重时咳嗽甚至会带出大量白色泡沫。而很多患者在运动之后会出现哮喘反应，因此很多人认为哮喘病患者不宜进行运动，这是一种完全错误的思路，对哮喘患者而言，常规的体育锻炼反而相当关键。

每天进行适量的体育锻炼，可以有效控制我们的体重，对提高睡眠质量环节精神压力也大有裨益，对于哮喘患者而言，运动还能提高心肺功能，降低哮喘发病的概率，但在运动项目的选择上要有所考究。

激烈的运动是诱发哮喘的重要原因，人在进行激烈运动时，吸入大量空气会导致支气管急剧收缩，从而诱发胸闷、气喘、咳嗽等哮喘症状表现。因此哮喘病患者应当选择散步、太极、慢跑、骑车等相对平和的运动方式。此外，运动环境应避免干燥寒冷，如果存在花粉过敏的问题，应当远离花草。

在进行体育锻炼之前应当做好充分的准备，进行10~15分钟的热身活动，在全身微微发汗之后再进行体育锻炼；在运动结束之后，也不要立刻停止，应当做一些放松动作，帮助心率回归正常水平。

不得不提的是在运动的过程中，一定要随身携带哮喘病的急救药物，以免发生意外时可以及时自救。

除了适当运动之外，还有哪些方式可以有效调理哮喘呢？借助中医是一个不错的选择。在中医看来，哮喘病是由于肺道不能生气，肾虚不能纳气所导致的气逆于上，以及脾虚生痰所导致的典型症状表现。一言以蔽之，肾虚、肺虚、脾虚是导致哮喘出现的根本原因，因此中医调理应当从这三方面着手。

蜂龙汤

选用适量蜂房、地龙、桔梗、桔梗、白果等中药，一同用水煎服，每日服用两次，可起到宣肺降气，祛痰平喘的功效。对于痰气交阻、肺气上逆、呼吸困难症状具有极佳的调理作用。

清喘汤

选用炙麻黄、细辛、射干、五味子、甘草等物为原料，一同煎服，每日服用三次，可起到宣肺化痰，平喘止咳的功效。

麻杏辛茶汤

选用蜜麻黄、杏仁、生石膏、茶叶、生姜、大枣等物为药引，一同煎煮服用，每日两次，能起到清降肺热，祛痰止咳的功效。对缓解哮喘症状有极佳的调理功效。

如果存在哮喘问题，不妨是上述三种中药调理方式。除了中医调理之外，在日常生活习惯上哮喘病患者也要有所注意。饮食方面要减少辛辣、生凉、油腻食物的大量摄入；抽烟的习惯也要改掉，这都会增加哮喘病的发病概率。

如果觉得《中医缓解哮喘有哪些方式 这些药方要知道（搭配适量运动效果更好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！