张晓萱：保健品不应成为90后的养生“安慰剂”

作者：张晓萱

据报道，90后业已成为超越老年人的保健品购买群体，90后的“养生焦虑”已经推动了保健品产业的新一波崛起。根据丁香园发布的《2019国民健康洞察报告》，在各个年龄段的人群中，90后对自身的健康评分最低。保健品不离手在逐步成为90后的群体特征。（10月23日 工人日报）

诚然，大部分作为独生子女的90后在步入职场后都有着比其他群体更强的危机感，生活的重担让他们压力越来越大，对于“养生”、“抗衰老”的消费也是自然。但保健品不是“保命丸”，它可以满足90后的养生心理，却不能保证健康的体魄。

保健品首先是食品的一种，其本身不具备任何病症的治疗作用。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健品定义为“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性…但不以治疗疾病为目的。”在国外，保健品还有一个名字即膳食补充剂。换而言之，保健品是辅助特定人群在一日三餐的基础上，补充摄取人体必备的营养元素从而达到特定的功效。许多90后对于高价的保健品趋之若鹜，认为保健品是治疗自己“脱发”“失眠”的良药，但其本身说白了就是一些营养元素添加剂，并不具备药品的配方与作用。

其次，过多服用保健品不但不会“延年益寿”，可能会招致副作用。褪黑素在许多90后的心中就是治疗失眠的“神药”，但最近据媒体报道，长期大量服用褪黑素有着造成低体温、导致不孕不育等副作用。与药品不同，由于保健品本身是食品的一种，所以其并不需要大量的临床试验便可直接投入市场，许多副作用仍处于“未知”的状态，并且保健品在上市之前，仅需要通过检验污染物、细菌等卫生指标检查即可。既然保健品的副作用依然是“盲区”，又何苦以身犯险呢？

再者，目前保健品市场良莠不齐，亟待规范。保健品在营销方面存在着很大的问题，一提到保健品，不可绕过的就是“微商”“传销”等等负面现象，概念炒作在保健品市场当中的滥用，“故弄玄虚”成为常态；保健品价格虚高也是问题之一，许多保健品一个疗程下来动辄成千上万，其价格远远高于本身价值，有些品牌间还存在“价格攀比”的现象；保健品产品质量不过关、功效欠缺……这些都应该成为90后在踏足保健品市场时需要特别注意和关注的问题，同时有关部门也应该加强对于保健品市场的严格把关和规范。

90后“自我欺骗”式养生无疑是掩耳盗铃，过度服用保健品不会“一夜回春”，最后的结果可能既花钱又害己。毕竟，科学养生需要明亮的眼睛和理智的头脑，养成良好的生活作息、保持年轻的心态才是健康之王道。

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