媳妇气血不好 多给她喝“这汤”(补血抗皱 比化妆品好10倍)
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最近的温度一天比一天高,小编忙于工作压力很大,所以放在家里的精力偏少,昨天回到家突然发现媳妇的气色很是不好,非常担心她的身体健康。因此营养师大乔推荐了我一款滋补气血的美食,坚持喝了一天脸色好多了。媳妇气血不好,多给她喝“这汤”,补血抗皱,比化妆品好10倍!这汤就是红糖红豆汤,红豆对于女性来说算是天然的补血食品了,夏天喝既可以补充能量,还能清热去火,绝对是夏天的最佳选择。接下来就和我一起学习一下具体的做法吧!
红糖红豆汤
By 挪红
配料:
红豆 100克、红糖 20克
烹饪步骤:
1.备好红豆100克。
2.红豆清洗干净后放入锅中,加水煮开1-2分钟。
3.然后倒掉煮豆水,将豆子再次冲洗干净。
4.倒回锅中,加水约800毫升,启动电高压锅相应档位。解压后,加红糖搅拌均匀。
5.盛到碗中享用。
烹饪小贴士:
1、红豆含有较多的皂角、膳食纤维、具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖,解毒抗、预防结石、健美减肥的功效。2、红豆可刺激肠道,且有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。3、红豆有清心养神、健牌的功效,加入莲子、百合能治肺热、干咳,提升内活力,增强体力。4、红豆沙是一道甜品,就是用红豆做成的,所以红豆沙具有红豆的功效,有提高免疫力、安神除烦、补充能量的作用,既可以解暑又可以养生,绝对是夏天的最佳选择。参考文献:胡敏《营养师随身查》
夏天你喜欢喝什么汤?
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