玉米须又被称为良药 老一辈常说扔玉米须等于扔钱（太实用了）

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秋天来了，又到了吃嫩玉米的季节。玉米软糯香甜，我们大家都喜欢吃，殊不知比玉米更有营养价值的玉米须却被我们扔掉了

玉米须又被称为神仙须。老一辈人常说扔玉米须等于扔钱。自我记事起，奶奶就经常用玉米须来做茶水喝。玉米须到底有什么样的营养价值？我们一起了解一下吧

食材：玉米须、赤小豆（20克）、薏米（20克）

制作过程：

1将一把玉米须放入碗中，加一勺小苏打倒入适量的清水浸泡10分钟，浸泡好后放入清水中抓洗干净放一旁备用。

2将薏米和赤小豆放平底锅种翻炒5分钟，炒至薏米表面微黄即可

3接着把赤小豆和薏米放入碗中加入清水清洗干净过滤后备用

4接着把薏米和赤小豆放入养生壶中，加入约1200毫升的纯净水。煮40分钟然后将玉米须放入养生壶中继续煮10分钟，时间到盛出即可。

岩彬解说：1玉米须无毒无刺激，含有丰富的黄酮类化合物和矿物质，可以清热利尿，清肝利胆，是非常天然的保养品。

2玉米须薏米赤小豆煮水具有很高的药用价值，不仅可以健脾祛湿，还可以利尿消肿，清肝利胆，非常适合中老年朋友

不凉不燥特别适合秋天，喜欢的朋友不妨收藏起来试一下

今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。

#玉米#

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