四月的水果应该吃什么 原来都是它们（不仅好吃 竟然还有这功效）

四月，春暖花开，良多生果也到了成熟的季节，食用这些生果，如今合法季~

芒果

芒果富含丰盛的胡萝卜素，营养价值很是高，成熟的芒果外皮有光泽，味道苦涩。芒果虽好吃，但要注意饱，饭后最好不要吃芒果，并且芒果也尽量不要与大蒜等辛辣食物配合食用。

芒果的服法：芒果沙拉

食材：芒果、草莓、苹果、沙拉酱

做法：

1、芒果挖出果肉切成小块，留壳。

2、苹果洗净去皮切块，草莓洗净切半。

3、将以上生果拌匀，倒入芒果壳内，淋上沙拉酱即可。

桑葚

桑葚味甜、汁多、个大、肉厚，尤其是紫红色的糖分更充实，味道也更甜。桑葚不要过量食用，会刺激肠胃。每年的4—6月是桑葚成熟的季节，这个时辰的桑葚，味道最为苦涩可口。桑葚皮薄，果肉细嫩，不太随意洗，所以建议使用流水清洗，再用盐水泡一下即可，不要用力揉搓。并且桑葚不易存放，最好现买现吃。

桑葚的服法：桑葚果酱

1、桑葚清洁，放入面包机，参加糖和盐。

3、启动面包机果酱轨范。

4、将淀粉用冷水拌匀，面包机工作半小时后参加水淀粉，继续完成效酱轨范。

6、轨范竣事后趁热将果酱倒入容器，密封冷藏保留。

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